Qual o peso ideal para uma marmita Fit?
Qual o peso ideal para uma marmita Fit?
em torno de 300g a 400g Na verdade, isso depende muito dos tipos de ingredientes que você coloca. Mas baseado no consumo geral, uma marmita fitness pesa em torno de 300g a 400g.
Como preparar uma marmita para o trabalho?
- Preparar uma marmita para levar para o trabalho permite uma melhor escolha dos alimentos e ajuda a resistir àquela tentação de comer um hambúrguer ou salgadinhos fritos na hora do almoço, além de ser mais barato.
Como se pode levar a refeição na marmita?
- No entanto, é preciso seguir alguns cuidados na hora de preparar e colocar a refeição na marmita, pois o transporte até o trabalho e o tempo que a comida fica fora da geladeira favorece a proliferação de bactérias que podem acabar causando infecção intestinal. Alguns exemplos do que se pode levar na marmita são:
Como preparar uma marmita gostosa e balanceada?
- Porém, preparar uma marmita gostosa e balanceadanem sempre é tarefa fácil no meio de uma rotina atarefada. Muitas vezes, faltam ideias de receitas que funcionem no esquema de "fazer no dia anterior para comer no dia seguinte".
Qual a comida mais prática para levar na marmita?
- Outra comida prática para levar na marmita é - com certeza - o escondidinho de carne moída. Feito com purê de batatas, ele pode levar uma boa camada de queijo muçarela por cima para derreter na hora que for esquentar. Para acompanhar, prefira uma salada de folhas verdes com tomate e palmito. Veja a receita aqui. Copyright foto: iStock.
