O que eu posso fazer para lidar com a menstruação?
O que eu posso fazer para lidar com a menstruação?
Juntamente com um estilo de vida saudável, ser ativa e fazer pelo menos 30 minutos de alguma atividade física diariamente é uma ótima estratégia para vivenciar um período menstrual mais confortável e com menos cólicas.
Por que não fazer durante a menstruação?
- Perguntamos aos membros do BuzzFeed Community quais eram as superstições que eles conheciam sobre o que não fazer durante a menstruação. Recebemos respostas de mais de 6.000 leitores do mundo inteiro!
Será que a sua menstruação ficou mais intensa?
- Vá ao médico se essas mudanças não trouxerem nenhuma melhora e se você sentir que sua menstruação ficou mais intensa. Estima-se que até 10% das mulheres abaixo dos 49 anos tenha anemia, que pode causar efeitos de longo prazo como degeneração do músculo cardíaco e um aumento relevante de doenças do coração.
Será que a menstruação vai descer?
- Alguns dias antes do início da menstruação, podem surgir alguns sinais e sintomas que indicam que a menstruação está próxima, como dor nas mamas, inchaço abdominal e mudanças do humor, por exemplo. Saiba identificar os sinais de que a menstruação vai descer
Por que mulheres sentem sintomas de menstruação?
- Por outro lado, tem mulheres que sentem sintomas tão fortes que precisam ir ao ginecologista e tomar medicamentos ou remédios caseiros para aliviar as dores. Sendo assim, veja quais são os sintomas de menstruação e saiba que você pode senti-los ou não, e que podem ser leves ou intensos. Cada caso é diferente do outro.
