Qual a consequência da falta e excesso do carboidrato no nosso organismo?
Qual a consequência da falta e excesso do carboidrato no nosso organismo?
A falta de glicose pode gerar cansaço, dores de cabeça, irritabilidade e ainda, consequências mais graves como a hipoglicemia que pode causar desde a nervosismo até a morte. O excesso de glicose causa desde o aumento da gordura corporal até Diabetes Mellitus.
Quais são os perigos do excesso de carboidratos?
- Confira a seguir os principais perigos do excesso de carboidratos na alimentação: 1- Obesidade Cada grama de carboidratos contém 4 calorias, e alguns alimentos podem conter dezenas de gramas de carboidratos. Ou seja, somam centenas de calorias.
Por que o consumo excessivo de carboidratos causa ganho de peso?
- O consumo excessivo de carboidratos além de poder provocar uma resistência à insulina e o ganho de peso corporal, causa outros sintomas que muitas vezes nem acreditamos estarem ligados à alimentação.
Por que o excesso de carboidrato pode causar diabetes tipo 2?
- O consumo em excesso do carboidrato pode acarretar o acúmulo de gordura e, consequentemente, de peso. Outro fator que pode ocorrer pelo excesso de consumo é o aumento de triglicerídeos no sangue, o que pode resultar em diabetes tipo 2.
O que são os carboidratos?
- Os carboidratos (ou açúcares, como também são conhecidos) são as biomoléculas mais abundantes no planeta e não é à toa. Esse nutriente é o principal combustível utilizado pelo nosso corpo como fonte de energia e uma alimentação deficiente em carboidratos pode causar alguns sintomas como fraqueza, irritabilidade e até mesmo depressão.
