O que pode ser feito diante de uma contusão?

O que pode ser feito diante de uma contusão?

Ouça em voz altaPausarAs lesões contusas podem ser tratadas de maneira simples, desde que não apresentem gravidade. Normalmente, bolsa de gelo ou compressa de água gelada nas primeiras 24 horas e repouso da parte lesada é suficiente. Se persistirem sintomas de dor, edema, hiperemia, pode-se aplicar compressas de calor úmido.

O que fazer em caso de contusão?

Ouça em voz altaPausarO tratamento para a contusão muscular inclui o uso de gelo no local, pomadas anti-inflamatórias, alongamentos, repouso e, aos poucos, a retoma da atividade física. Em alguns casos a fisioterapia é indicada para acelerar a recuperação, através de equipamentos próprios como o ultrassom, por exemplo.

Quais são os primeiros socorros em lesões musculares como a contusão?

Ouça em voz altaPausarColocar a parte lesionada na posição mais confortável. Se for uma perna ou um braço, pode-se levantar o membro; Aplicar uma compressa fria na lesão por, no máximo, 15 minutos; Envolver com firmeza o local afetado com ataduras.

Como aliviar a dor de uma pancada?

Ouça em voz altaPausarCompressas frias (gelo) ou quentes São excelentes analgésicos locais e podem ajudar bastante no tratamento da dor. No caso da fria, é indicada após quedas, pancadas ou lesões nas articulações. Atua contraindo os vasos e diminuindo o fluxo sanguíneo local, o que reduz inchaços e hematomas.

Quanto tempo leva para desinchar uma pancada?

Ouça em voz altaPausarQuando se tratam dos hematomas roxos, isso quer dizer que já passaram da 1a fase (vermelha). A cor roxa dura uma média de 5 dias, enquanto, logo depois, vem outras fases e colorações. É uma evolução gradual dos tecidos envolvidos e costuma durar uma total de 15 dias ou um pouco mais para a resolução ser completa.

Quais os primeiros socorros em caso de feridas?

Primeiros socorros em cortes superficiais

1. A primeira coisa a ser feita é ter certeza de que a ferida não é grave. ...
2. Lave a ferida com muito cuidado com água e sabão. ...
3. Aplique um anti-séptico e seque o local em volta da ferida;
4. De acordo com a lesão, coloque uma gaze ou pano limpo para cobrir o ferimento.

Qual a causa da contusão?

• A contusão é um tipo de lesão menos grave do que a entorse porque ela não provoca grandes danos, uma vez que não afeta os ossos nem os ligamentos. É um problema que acontece de forma superficial, afetando somente tecidos moles, como a pele, a camada de gordura, a musculatura e vasos sanguíneos ou linfáticos.

Qual a resposta para a contusão?

• A resposta é o solo, responsável por acolher o corpo que cai. A contusão não é apenas uma “pancadinha” que dispensa maior atenção e não impede o treino. Embora na maioria das vezes produza sintomas por poucos dias, ela aumenta o risco de complicações após novos traumas na mesma região.

Como melhorar a contusão do corpo?

• No entanto, os exercícios de alongamento podem ser realizados e também é possível fortalecer outros músculos do corpo, poupando somente o membro afetado. Se mesmo após seguir estes cuidados, a contusão não melhorar pode ser necessário fazer algumas sessões de fisioterapia para reabilitar o músculo e melhorar sua função.

Por que um Tombo pode desencadear uma contusão?

• Um tombo ou pancada podem desencadear uma contusão. Sendo assim, quando você bate a perna ou o braço, por exemplo, e o local fica dolorido por um tempo, você sofreu uma lesão desse tipo. Assim que os sintomas cessam, é possível retornar às atividades sem limitações.