Quais os males da batata doce?
Quais os males da batata doce?
Por conter substâncias goitrogênicas, que atrapalham a absorção de iodo, a batata-doce na dieta está associada à incidência de disturbios da tireóide, como o hipotireoidismo, gipertireoidismo, tireoidite de Hashimoto, doença de Graves e câncer de tireoide.
Como aumentar os níveis de açúcar no sangue?
- Alimentos que elevam rapidamente os níveis de açúcar no sangue, como pães e massas brancas, podem causar flutuações hormonais --como o aumento nos níveis de insulina no corpo, responsável por reduzir a taxa de glicose no sangue.
Por que o excesso de açúcar prejudica o equilíbrio nervoso?
- O excesso de açúcar é considerado tóxico e acaba se transformando em gordura, que interfere no equilíbrio nervoso. Além disso, um estudo feito em 2008 pelo The Scripps Research Institute, uma organização americana privada, apontou que o açúcar pode reduzir as atividades da orexina, um neurotransmissor que regula a excitação, a vigília e o apetite.
Por que o açúcar é tão perigoso?
- Isso porque, quando passa por processos químicos de refinamento, ele perde muitos nutrientes e o que sobra são apenas calorias provenientes dos carboidratos. A regra é: quanto mais branco, mais processado é o açúcar. O que também faz dele um vilão tão potencialmente perigoso são seus disfarces.
Por que o açúcar faz mal?
- Por que o açúcar faz mal? Para começar, ingerimos muito açúcar “sem querer”. Ele está presente em 80% dos alimentos embalados . Você sabia que… Açúcar vicia. Cria dependência e, ao longo dos anos, provoca estragos no organismo humano. O açúcar altera os níveis de energia e os hormônios do corpo.
