O que é pior tomar cerveja ou refrigerante?
O que é pior tomar cerveja ou refrigerante?
E muita gente fica em dúvida sobre qual deve escolher. No caso da cerveja, há o álcool, que, em excesso, aumenta o risco de doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer. No refrigerante, a principal preocupação dos médicos é o índice de açúcar, associado ao ganho de peso e diabetes tipo 2.
Qual o pior energético ou refrigerante?
Um estudo publicado recentemente no periódico científico Journal of the American Heart Association mostrou que, diferente das outras bebidas que contém cafeína, como refrigerantes de cola e até mesmo o café, os energéticos podem afetar a pressão sanguínea e a saúde do coração.
Por que não hidratar cerveja ou refrigerante?
- Hidratar-se não é uma desculpa para justificar o consumo de cerveja ou refrigerante, pois sabemos que ambos não contribuem como líquidos saudáveis para o organismo. O álcool contido na cerveja age como diurético, ou seja, quando você acha que está se hidratando, na verdade está estimulando a perda de líquidos.
Qual a diferença entre cerveja e refrigerante?
- A bebida é fruto da fermentação de cereais --principalmente cevada e trigo -- por fungos do tipo levedura. Embora as calorias da cerveja e do refrigerante sejam parecidas, a absorção dela é um pouco mais lenta por conta dos cereais. Além disso, eles têm antioxidantes, que também fazem bem a sua saúde.
Qual engorda mais entre cerveja e refrigerante?
- Cerveja ou refrigerante – Qual engorda mais? Entre a cerveja ou refrigerante o que engorda mais é o refrigerante. Apesar de essas duas bebidas apresentarem valores calóricos semelhantes, o refrigerante apresenta teor de açúcar muito maior do que a cerveja.
Qual a dose recomendada para uma cerveja?
- Já no caso do refrigerante, a dose diária recomendada pela OMS deve ser de 5% do seu consumo de calorias no dia. Em carboidratos, uma lata tem em média 37g, quando o indicado é não consumir mais de 25g por dia. Por isso, para sua saúde, uma cerveja vale mais do que um refrigerante. Veja abaixo benefícios e malefícios de cada um:
