O que é pior refrigerante ou suco?
O que é pior refrigerante ou suco?
Ainda assim, todos os sucos 100% têm níveis mais altos de nutrientes que o refrigerante. Da mesma forma, o suco de frutas contém compostos vegetais benéficos, como carotenoides, polifenóis e flavonoides, que podem ajudar a neutralizar os radicais livres e reduzir o risco de doença.
O que é melhor tomar suco ou refrigerante?
Neste caso sim, o suco é uma escolha mais equilibrada para o organismo do que o refrigerante. Vale a observação de que o integral ainda perde para o fresco pois pode possuir mais frutose o que resultaria em açúcar que uma lata de refrigerante.
Posso escolher o suco ou o refrigerante?
- Suco ou refrigerante? Se puder escolher, escolha água! Qualquer bebida doce, seja suco natural, industrializado, néctar ou mesmo o refrigerante é muito doce, e a quantidade de açúcar é grande: a maioria contém mais do que 4 colheres de chá de açúcar no copo!
Como escolher o suco em pó?
- A escolha do suco em pó pode ser muito prática e fácil de preparar, mas não tem nada de saudável. Mesmo as versões light com menos açúcar não são indicadas para uma dieta saudável.
Por que o suco em pó oferece menos açúcar?
- Até agora, parece que o suco em pó é uma ótima opção, já que fornece vitaminas e minerais importantes como o cálcio. Porém, o teor de açúcar é preocupante. A Kraft Foods e outras empresas do ramo já investem em versões mais leves do suco em pó que oferecem menos açúcar para os consumidores.
Como fazer um suco refrescante?
- Em meio à correria do dia a dia, nada como fazer uma pausa e tomar um suco refrescante, principalmente quando está calor. Melhor ainda quando esse suco pode ser preparado rapidamente, apenas dissolvendo o pó em água.
