O que é pescoço tecnológico explique como esse problema pode ser evitado *?
O que é pescoço tecnológico explique como esse problema pode ser evitado *?
O problema pode levar à flacidez da região entre o queixo e pescoço e gerar a famosa papada. Ao abaixar para mexer no smartphone, a cabeça fica em um ângulo de 60 graus, o que faz com que ela fique bem mais pesada, ocasionando não só o o pescoço tecnológico, mas outros danos no pescoço e na coluna.
Como evitar o pescoço tecnológico?
Há algumas dicas que podem ser seguidas para evitar problemas, tanto na vista quanto no pescoço, são elas:
- Posicionar o aparelho na altura dos olhos;
- Aumentar a letra nas configurações, facilitando a leitura de longe;
- Utilizar mais a função de áudio ao invés de trocar muitas mensagens escritas;
O que é pescoço tecnológico?
O problema é classificado como “Síndrome do Pescoço de Texto” (Text Neck, em inglês) ou “Pescoço Tecnológico”. A condição é desencadeada pelo aumento do peso transmitido a essa região do corpo. Em postura normal, com as orelhas alinhadas aos ombros, a carga sobre o pescoço fica em torno de cinco quilos.
Como é feito o diagnóstico da síndrome do pescoço de texto?
Principais sintomas Inicialmente, a síndrome do pescoço de texto causa sintomas mais leves e temporários, que surgem principalmente após ficar vários minutos utilizando o celular ou outro dispositivo e que incluem dor na cervical, sensação de músculos presos nos ombros e uma postura mais dobrada para a frente.
Como corrigir curvatura do pescoço?
Passo 1: 'Aperto de mãos' Esse exercício é simples e pode ser feito todos os dias. Em pé, você deve juntar as mãos atrás do corpo, como se estivesse fazendo um aperto de mãos em si mesmo. Então, suavemente, com as mãos ainda unidas, você deve puxar os ombros para trás sem mover o pescoço.
