O que é Gap na academia?
O que é Gap na academia?
é a sigla para Glúteos, Abdômen e Pernas. Essa aula mistura exercícios cardiorrespiratórios e de fortalecimento. Ou seja, você gasta energia e faz força na medida para chapar o abdômen, tornear pernas e deixar o bumbum durinho.
O que é FitDance na academia?
O FitDance é uma atividade aeróbica, que estimula diversos músculos e acelera o metabolismo. Com isso, além de gastar calorias durante a aula, o seu corpo continua “funcionando” e gastando calorias depois. Ou seja: esta aula pode ser uma forte aliada no processo de emagrecimento.
Como funciona a aula de Gap?
- A aula de GAP é finalizada com o módulo Core Strength 3, que consiste em trabalhar diferentes tipos de movimentos das costas, com o intuito de melhorar a postura e diminuir as dores corporais. No final do processo, volta-se a fazer os alongamentos, que são muito importantes para relaxar o corpo, diminuir as dores e também evitar as lesões.
Quais são os tipos de gaps?
- Primeiramente, antes de abordar os tipos de Gaps vale a pena lembrar que estamos nos referindo a situações gráficas, que representam por exemplo as variações de uma ação na bolsa de valores. Assim, os gaps se dividem em quatro tipos, cada um com suas particularidades:
Qual o significado do termo gap?
- O termo gap também é usado com o significado de diferença – na área da Economia. Gap é a diferença entre o valor real e o valor previsto de alguma coisa, por exemplo de produtos em um mercado, já que há uma variação constante nos preços, o que resulta – de um dia para o outro – uma diferença.
Quais os benefícios do treino de Gap?
- O treino de GAP também oferece outros benefícios para a sua saúde, como, por exemplo, melhoria da postura, corrigindo as dores na coluna, no ombro e no pescoço, além de favorecer o seu desempenho em outras atividades físicas, dentro e fora da academia.
