O que substitui a batata na sopa?

O que substitui a batata na sopa?

8 Legumes que podem substituir a batata na sopa

• Abóbora. Este legume concede uma consistência cremosa e muito semelhante à que é atribuída pela batata, embora altere ligeiramente o sabor da sopa. ...
• Beringela. ...
• Beterraba. ...
• Cenoura.

O que pode substituir a batata doce?

Outra ótima substituição da batata doce é o inhame, ele é ótimo para ser consumido de várias maneiras, suco, saladas, sopa, purê ou chips. Ele consegue substituir perfeitamente a batata doce. A banana também é ideal para substituir a batata doce, ela é fonte de potássio, proteína e sais minerais.

O que substitui chuchu?

Substituto: Abóbora japonesa, moranga, chuchu e berinjela também são fonte de minerais.

Quando se deve colocar o azeite na sopa?

Colocar azeite na sopa faz mal? Iara Rodrigues, Nutricionista, esclarece que colocar azeite na sopa não faz mal, porém alerta que deve ser colocado no final da confecção.

O que podemos substituir a laranja?

Se você não gosta de laranja, que tal substituí-la pelo mamão papaya? A fruta, com sabor adocicado e perfeita para o preparo de vitaminas, apresenta até 86mg de vitamina C em cada 140g. Ainda possui propriedades cicatrizantes que são ideais para a reconstituição celular, e melhora a textura e o tônus da pele.

Qual o legume que substitui a cenoura?

abóbora Para colorir o prato em lugar da cenoura, a melhor escolha é a abóbora. Os dois legumes são ricos nas vitaminas A e B6. Comer inhame ou batata doce em vez de batata inglesa pode deixar a refeição mais saudável.

Qual a consistência de uma sopa com batata?

• A consistência de uma sopa com este vegetal é muito semelhante a uma sopa com batata, pelo que pode ser facilmente utilizada como forma de substituição.

Como a sopa com batata é cremosa?

• A sua utilização permite que a sopa tenha uma consistência semelhante à sopa com batata. Rica em Vitaminas A, C e do complexo B, ferro, fósforo, cálcio, potássio e magnésio; Fonte de vitamina A, C, complexo B, potássio, zinco, cálcio, fósforo e ferro, atribui uma consistência cremosa à sopa.

Posso substituir batatas por outros legumes?

• Podemos realmente substituir uma parte das batatas que utilizamos na sopa por outros legumes com o objetivo de diminuir o valor energético da sopa mas não é necessária a sua substituição total.

Por que a cenoura é bom substituto da batata?

• Tem ainda ação anti-inflamatória, revitalizante, diurética, digestiva, tónica, desintoxicante natural e purificadora do sangue. A cenoura é um dos vegetais mais consumidos, devido à sua digestibilidade e pelas muitas propriedades benéficas à saúde, pode ser um bom substituto da batata.