O que posso substituir a abobrinha?

Abóbora paulista, moranga ou cabotiá, também de pigmento laranja, são ótimos substitutos.

Quais as propriedades da abobrinha verde?

Resumo da notícia

Abobrinha é rica em fibras, carotenoides, vitamina E, A, C e minerais como selênio, cálcio, zinco, cobre e manganês, além de ter poucas calorias.
Com esses nutrientes, ela ajuda na visão, na digestão e ainda nos ossos.

Quais alimentos devo substituir?

Confira 6 ideias de substituições que podem contar muitos pontos a favor da sua alimentação.

Pão francês X Pão integral. ...
Leite integral x Leite desnatado (ou semidesnatado) ...
Chocolate x Frutas. ...
Suco laranja x Suco verde. ...
Carne vermelha x Frango ou peixe. ...
Caldos industrializados x Temperos naturais.

O que pode substituir a alface?

Saiba quais são:

Folhosas: acelga, agrião, alface, almeirão, bertalha, cheiro verde, chicória, couve, couve-de-Bruxelas, couve chinesa, endívia, espinafre, mostarda, repolho, rúcula, taioba.
Frutos verdes: abobrinha, berinjela, chuchu, ervilha, feijão-vagem, jiló, maxixe, milho, pepino, pimentão, quiabo.

O que substitui a batata na dieta?

Já os carboidratos complexos, ou saudáveis, são os parentes da batata-doce: abóbora, grãos inteiros (quinoa, linhaça, amaranto), feijão, massas integrais, soja etc. É possível, sim, ter uma dieta balanceada apenas com os complexos e deixar de lado esses outros açúcares que fazem mal para o seu corpo.

Quais são os benefícios da abobrinha?

A abobrinha é um legume muito consumido no Brasil e, além de muito saborosa, ela apresenta diversos benefícios para a saúde! Adora esse vegetal? Confira nossa lista com 20 receitas práticas com abobrinha incríveis!

Como conservar a abobrinha por mais tempo?

A abobrinha é um legume bastante utilizado em receitas: seja cozido, assado, refogado ou até cru em de saladas, esse alimento é leve e delicioso! Pensando em todas as possibilidades de receitas com abobrinha, nessa ocasião separamos uma receita bem prática que permite você conservar a abobrinha por mais tempo.

Como fazer a abobrinha na cozinha?

E a receita é muito bem explicada para até os novatos na cozinha! Fazer essa receita é tão fácil que você nem precisa cozinhar a abobrinha! Em 15 minutos você vai ter snacks deliciosos. Em 7 passos você vai ter um ótimo jantar para servir amigos e família com ingredientes facilmente encontrados em casa.

Como fazer uma abobrinha recheada com queijo?

Essa receita de abobrinha recheada com queijo é uma das mais fáceis que existem! Você pode fazer com os ingredientes que coloco aqui ou apenas usar o que tem de "sobra" na geladeira. É como fazer um arroz de forno num barquinho de abobrinha!

O que posso substituir a abobrinha?

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