Quando o estresse é positivo?
Quando o estresse é positivo?
Sendo assim, ele pode ser classificado de duas formas: o DISTRESSE, ou seja, o estresse negativo que provoca desequilíbrio hormonal e baixa a imunidade, e o EUSTRESSE, o estresse positivo que motiva a pessoa para alcançar uma meta ou superar a si mesmo em algo que deseja.
O que o estresse crônico pode causar?
Já o quadro de estresse crônico costuma apresentar-se por períodos de insônia, cansaço excessivo, desmotivação, irritabilidade, emotividade e alterações físicas como dores pelo corpo, lesões de pele e perda de cabelo— em mulheres, pode provocar uma desregulação do ciclo menstrual ou até sua suspensão.
Por que o estresse pode ser causado?
- O estresse pode ser causado por preocupações no dia-a-dia, como muita cobrança no trabalho, trânsito muito intenso, não ter tempo para o lazer ou até o ...
Qual é a resposta do estresse?
- O estresse é uma resposta do organismo frente a um perigo, que prepara o corpo para fugir ou lutar. O estresse pode ser considerado também como a soma de respostas físicas e mentais de uma incapacidade de distinguir entre o real e as experiências e expectativas pessoais. Todos atravessamos crises de estresse e emoções fortes.
Como combater o estresse?
- Algumas receitas naturais também podem ajudar a diminuir a sensação de ansiedade e mal-estar, como chás a base de camomila ou valeriana, por exemplo. Confira algumas dicas de receitas naturais para combater o estresse, no vídeo:
Quando o estresse é muito grande?
- O estresse é um sentimento normal. Ele pode, inclusive, ajudar uma pessoa em seu dia a dia, melhorando seu desempenho no trabalho, por exemplo. No entanto, quando o estresse é muito grande, você pode senti-lo em seu corpo por meio de algumas reações específicas. Pode reparar, quando você está muito estressado, você pode notar:
