Porque me sinto tão cansada e com sono?
Porque me sinto tão cansada e com sono?
“O cansaço constante pode ser sintoma de várias doenças. As mais comuns são distúrbios do sono; estresse; depressão; hipotireoidismo; anemia; falta de vitaminas; doenças cardiovasculares e pulmonares; infecções e tumores", explica o dr. Gutemberg Santos, neurologista do Centro Médico do Hospital São Lucas Copacabana.
O que fazer para se sentir menos cansada?
Como se sentir menos cansado durante o dia
- Tenha um sono de qualidade. ...
- Beba bastante água. ...
- Pratique atividade física. ...
- Medite para ficar menos cansado durante o dia. ...
- Organize as tarefas para se sentir menos cansado durante o dia. ...
- Tenha uma alimentação rica em proteínas.
Quando o cansaço se torna muito frequente?
- Quando o cansaço se torna muito frequente, pode ser sintoma da síndrome da fadiga crônica. As causas dessa doença não são aparentes — geralmente, os exames físicos e complementares não apresentam alterações. Os pacientes se queixam de dores, fraqueza muscular e febre, além de apresentar alterações no humor.
Qual é a fraqueza?
- A fraqueza refere-se à perda da força do músculo, ou seja, as pessoas não conseguem movimentar um músculo normalmente apesar de tentar o máximo que podem. Contudo, o termo pode ser usado em excesso.
Qual a queixa do cansaço excessivo?
- O cansaço excessivo é uma das principais queixas dos consultórios médicos e é atribuído à correria do dia a dia, a noites mal-dormidas, ao estresse, e até a situações de desânimo que geram um impacto profundo nas atividades sociais e profissionais.
Como se identificar o cansaço excessivo?
- O cansaço excessivo geralmente indica falta de tempo para descansar, mas também pode ser um sinal de algumas doenças como anemia, diabetes, alterações da tireoide ou até mesmo depressão. Normalmente, nos casos de doença a pessoa sente-se cansada e sem forças, mesmo após ter uma noite de descanso. Assim, ao se identificar o cansaço frequente é ...
