O que são gases no corpo humano?
O que são gases no corpo humano?
Os gases intestinais são basicamente produzidos pelas bilhões de bactérias que vivem no nosso trato digestivo e participam do processo de digestão. O gases intestinais são produzidos principalmente após metabolização de carboidratos, gorduras e proteínas ingeridas nos alimentos.
Quais são as principais causas de excesso de gases?
- A alimentação gordurosa é uma das principais causas de excesso de gases. Assim como o consumo de bebidas com gás. A falta de exercício físico, intolerância à lactose, uso de antibióticos, síndrome do intestino irritável e constipação intestinal (prisão de ventre), são também causas comuns de excesso de gases.
Como evitar o excesso de gases?
- Adoçantes como sorbitol, frutose e excesso de vitamina C também causam gases em certas pessoas. Confira uma lista mais completa de alimentos que causam gases. Algumas formas de tratamentos caseiros para evitar a formação em excesso dos gases são:
Como ocorre o excesso de produção de gases no organismo?
- O excesso de produção de gases no organismo podem estar relacionados com diversos processos e na maioria das vezes está relacionado com os hábitos de vida da pessoa, por exemplo: Mastigar de boca aberta ou muito rápido, o que permite que os gases entrem no sistema digestório e fiquem acumulados;
Quais os alimentos responsáveis pelo excesso de gases?
- Os principais alimentos responsáveis pelo excesso de gases intestinais são: Bebidas com gás, cerveja, cebola, aspargos. A combinação de alimentos ricos em fibras com alimentos que possuem muita gordura também favorecem a formação de gases, por isso deve-se evitar comer um pão integral com queijo cheddar, por exemplo.
