O que pode causar sono excessivo?
O que pode causar sono excessivo?
As causas mais comuns de sonolência diurna excessiva são privação do sono, apneia obstrutiva do sono e medicamentos sedativos. Outras causas potenciais de sonolência diurna excessiva incluem certas condições médicas, psiquiátricas e distúrbios do sono, como a narcolepsia.
O que causa sono incontrolável?
O cansaço excessivo geralmente indica falta de tempo para descansar, mas também pode ser um sinal de algumas doenças como anemia, diabetes, alterações da tireoide ou até mesmo depressão. Normalmente, nos casos de doença a pessoa sente-se cansada e sem forças, mesmo após ter uma noite de descanso.
Como tirar a sonolência?
7 formas naturais de tirar o sono e ficar mais acordado
- Comer alimentos estimulantes. ...
- Tirar um cochilo rápido de 15 minutos. ...
- Fazer exercício a cada 30 minutos. ...
- Colocar-se num ambiente menos confortável. ...
- Comer um lanche saudável. ...
- Respirar fundo 10 vezes. ...
- Conversar com outra pessoa. ...
- Como evitar ter sono durante o dia.
Qual o tratamento mais indicado para a sonolência?
- A sonolência pode ter diversas causas, de modo que o tratamento varia de acordo com o diagnóstico estabelecido pelo médico. Por isso, somente um especialista capacitado pode dizer qual o medicamento mais indicado para o seu caso, bem como a dosagem correta e a duração do tratamento.
Por que a sonolência pode causar danos à saúde?
- A sonolência excessiva pode não só atrapalhar a rotina e trazer danos à saúde como também colocar em risco a sua segurança e a segurança das pessoas ao seu redor, já que muitos acidentes automotivos e outros acidentes podem ser causados pela sonolência.
Qual a causa mais comum de sonolência excessiva?
- Uma pesquisa de 2009 publicada no periódico científico American Family Physician indica que uma das causas mais comuns de sonolência excessiva em pessoas saudáveis é a privação de sono.
Como se sente a sonolência durante a noite?
- Na correria dos dias atuais, é muito comum sentir que o sono durante a noite nunca é suficiente para recarregar as energias. Assim, muita gente se sente sonolenta e sem energia durante o dia. É normal se sentir assim, mas o sinal de alerta surge quando a sonolência é constante e excessiva.
