O que pode causar sonolência diurna?

O que pode causar sonolência diurna?

Doenças do sono As doenças ou distúrbios do sono podem levar a SED e grande parte dos pacientes com queixa de sonolência excessiva possuem como causa os distúrbios do sono. A apneia do sono e síndrome das pernas inquietas (SPI) são as principais causas de doenças do sono relacionadas à SED.

O que fazer quando você está com muito sono no trabalho?

Invista em opções como castanhas, frutas e iogurtes, por exemplo. 2- Beba mais água: no trabalho, mantenha uma garrafinha de água sempre com você, pois a desidratação pode causar sonolência. 3- Respire fundo: as respirações mais fundas aumentam a quantidade de oxigênio no sangue e combatem a sensação de sono excessivo.

Qual o tratamento para o sono excessivo?

• Além disso, os indivíduos que trabalham por turnos, ao longo dos anos, têm ainda um risco aumentado de vir a desenvolver algum tipo de câncer em relação a pessoas que fazem um horário de trabalho considerado convencional. O tratamento para sono excessivo depende da sua causa.

Quais são as causas do excesso de sono?

• Possíveis causas do excesso de sono. Existem casos em que o excesso de sono do indivíduo é tão grande, que ele adormece em qualquer lugar durante o dia. Essa característica faz parte dos sintomas de um distúrbio raro do sono conhecido como narcolepsia. A pessoa que sofre disso adormece repentinamente, tem pesadelos e acorda com frequência.

Como evitar o sono excessivo depois de comer?

• Pois saiba que o sono excessivo após refeições é mais comum do que você pensa. Confira o que pode ser a sonolência depois de comer e algumas dicas para contornar essa situação. A sensação de cansaço e sono logo depois de comer é normal. Mas, em excesso, o sono pode prejudicar o resto do seu dia e até interferir no seu bem-estar.

Qual o motivo da sonolência excessiva?

• Apesar de muita gente associar a insônia como um sintoma da depressão, a sonolência excessiva também pode ser um indicador de que uma pessoa está em um quadro depressivo. Além disso, uma combinação de outros sintomas podem indicar que este seja o motivo do excesso de sono, como: tristeza, angústia, ansiedade e cansaço.