Quais são as consequências do consumo de excesso de calorias?
Quais são as consequências do consumo de excesso de calorias?
O excesso pode causar problemas nas artérias, no cérebro, e provocar doenças como diabetes e obesidade.
O que o excesso de carboidratos pode causar em nosso organismo?
Carboidratos consumidos em excesso podem aumentar o peso e a gordura corporal, além de estarem relacionados a hiperglicemia e elevação de doenças crônicas não transmissíveis.
Como as calorias são absorvidas?
A proteína é o nutriente que mais requer energia para ser digerido – de 20% a 35% das calorias contidas no alimento são gastas no próprio processo de digestão e processamento dele. Isso significa que, se você comer 100 kcal de proteína, o seu corpo só vai ficar com 65 a 80 kcal “líquidas”, para sustentar o organismo.
O que acontece com o excesso de calorias no nosso organismo?
A caloria é uma medida de energia. Os alimentos têm calorias. Isto é, os alimentos fornecem energia ao organismo, que é liberada quando os alimentos se decompõem na digestão. A energia permite que as células realizem todas as suas funções, incluindo a síntese de proteínas e outras substâncias necessárias ao organismo.
