O que pode acontecer com a saúde ao comer muitos alimentos gordurosos?

O que pode acontecer com a saúde ao comer muitos alimentos gordurosos?

O excesso pode causar problemas nas artérias, no cérebro, e provocar doenças como diabetes e obesidade. Além disso, pesquisas mostram que o consumo excessivo da gordura saturada de origem animal provoca uma inflamação no hipotálamo, a região do cérebro que controla a fome e a saciedade.

Qual é o problema da fritura?

O excesso pode causar problemas nas artérias, no cérebro, e provocar doenças como diabetes e obesidade. Além disso, pesquisas mostram que o consumo excessivo da gordura saturada de origem animal provoca uma inflamação no hipotálamo, a região do cérebro que controla a fome e a saciedade.

Faz mal comer frituras?

O excesso pode causar problemas nas artérias, no cérebro, e provocar doenças como diabetes e obesidade. Além disso, pesquisas mostram que o consumo excessivo da gordura saturada de origem animal provoca uma inflamação no hipotálamo, a região do cérebro que controla a fome e a saciedade.

Por que a fritura pode causar acúmulo de gordura abdominal?

• De acordo com a médica ginecologista e obstetra com prática em oxidologia, Anna Bordini: “A fritura deixa o alimento consumido com uma característica inflamatória que pode estimular o acúmulo de gordura abdominal e também levar à resistência à insulina, o que desencadeia cansaço, mal-estar, dores de cabeça e falta de energia.”

Quais são os alimentos mais gordurosos?

• Vamos descobrir alguns alimentos mais gordurosos e se é recomendado ou não o seu consumo habitual: A qualidade das gorduras nos óleos vegetais depende da variedade escolhida. Enquanto alguns fornecem gorduras saturadas e hidrogenadas, outros são fontes de ácidos graxos monoinsaturados e poli-insaturados. Os menos recomendados são a soja e a palma.

Quais são as gorduras insaturadas?

• As gorduras insaturadas – incluindo gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas – são consideradas gorduras boas. As gorduras poli-insaturadas incluem o famoso ômega 3 e ômega 6, ambos os ácidos graxos essenciais e encontrados em alguns alimentos.

Quais são as fontes de gorduras no corpo?

• Os alimentos são compostos de diferentes tipos de nutrientes, cada um com uma função específica no corpo. Fontes de gorduras, por exemplo, influenciam o ganho de energia, a síntese hormonal e a proteção de órgãos. Entretanto, nem todos os tipos de gordura são iguais, e é aqui que a maioria de nós está errada.