O que é um luto normal?
O que é um luto normal?
O “luto normal” é o processo pelo qual o indivíduo compreende e aceita a perda do ente querido, adaptando-se à condição de viver sem aquela pessoa. Mesmo a tristeza, o choro, a saudade e as lembranças ainda presentes. Mas a questão não é não sentir a perda, mas como ela é sentida e administrada.
Como é perder um ente querido?
Sentimentos como raiva, tristeza, descrença, choque e culpa são comuns. Alterações no sono, apetite e até mesmo doenças estão entre os sintomas físicos possíveis nessas situações. É importante tomar conhecimento desses sentimentos e sintomas e aceitá-los como parte do processo.
Quando o luto vira raiva?
Você pode se sentir mais irritado e bravo. Você pode se ver reagindo de forma exagerada à coisas que talvez nem teria notado há alguns meses atrás. Isso é raiva, e é mais uma camada do seu luto, a camada da reação. Muito frequentemente a raiva vai se direcionar de forma irracional.
Qual a resposta para o luto?
- O Luto é uma resposta esperada e natural que temos ao sofrermos uma perda muito significativa. Pode ser uma separação, desemprego, mudança de cidade, morte, etc.
Por que o luto é doloroso?
- Depende também se a perda foi súbita ou gradativa. O luto, por mais doloroso que seja não é uma enfermidade, mas sim uma trajetória natural de cura, mas são classificados como “luto normal” ou “luto patológico”.
Como a pessoa vive o luto?
- A forma como cada pessoa vive o luto depende de vários fatores como a relação que tinha com a pessoa falecida, o tipo de apoio familiar ou social e a personalidade de cada um. O processo de luto é muito diferente de uma pessoa para a outra e, dessa forma, existem várias maneiras de expressar os sentimentos que a morte e a perda podem causar.
Quais são os processos de luto?
- O processo de luto é muito diferente de uma pessoa para a outra e, dessa forma, existem várias maneiras de expressar os sentimentos que a morte e a perda podem causar. No entanto, é comum que o processo de luto esteja dividido em 5 fases:
