Estou com muita vontade de comer chocolate?

Estou com muita vontade de comer chocolate?

A compulsão por doces está relacionada, muitas vezes, à deficiência de certos neurotransmissores. Segundo Tostes, hábitos alimentares noturnos estão, em geral, ligados a falta de serotonina. Já quando essa necessidade surge depois do almoço ou durante o dia, por exemplo, pode ser devido a deficiência de dopamina.

Pode comer uma barra de chocolate?

Uma barra de chocolate por dia é recomendável, diz nutricionista | Globo News | G1. A nutricionista Silvia Cozzolino e o cardiologista Raul Dias dos Santos comentam que o chocolate amargo pode ser benéfico ao organismo, mas se consumido moderadamente.

Quantos bombons se pode comer por dia?

Um bombom ou uma barra inteira? O que determina se o chocolate faz bem ou mal para o plano alimentar é a dose. A quantidade recomendada por dia é de no máximo 30 gramas, o equivalente a um bombom ou uma barrinha.

Quais são os sintomas de uma overdose de chocolate?

• Em exagero, esses ingredientes sobrecarregam o fígado e o intestino, e os sintomas que surgem em seguida vão de náuseas, vômito, dor de cabeça a enxaquecas – sinais de uma “overdose” de chocolate. Os sintomas de uma “overdose” de chocolate aparecem também quando a pessoa decide comer muito doce em um curto período de tempo.

Quais são as consequências do consumo exagerado de chocolate?

• Os dois primeiros ingredientes são bem conhecidos, assim como as consequências de seu consumo exagerado no longo prazo: obesidade, problemas vasculares e diabetes. Já o cacau – a alma do chocolate – possui diversas substâncias benéficas à saúde, como os flavonóides, que atuam como antioxidantes e ajudam na saúde do coração.

Posso engordar mais do que os chocolates comuns?

• "Eles podem engordar tanto ou mais do que os chocolates comuns, pois são fabricados com adoçante em vez de açúcar, porém, contêm mais gorduras", explica Pedro Saddi. NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

Por que os chocolates devem ter cacau?

• Hoje, de acordo com uma resolução da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), os chocolates vendidos no Brasil devem ter pelo menos 25% de cacau em sua composição.