O que o estresse faz com a mente?
O que o estresse faz com a mente?
Problemas de concentração e de memória; Sensação de perda do controle; Dificuldade para dormir; Dificuldade em tomar decisões.
Por que o estresse pode ser causado?
- O estresse pode ser causado por preocupações no dia-a-dia, como muita cobrança no trabalho, trânsito muito intenso, não ter tempo para o lazer ou até o ...
Quais são os sinais de estresse?
- Esses são os sinais de estresse, o primeiro passo quando acontece uma situação que requere adaptação. Eles são importantes porque ajudam a pessoa a lidar com a situação. No entanto, se os sinais se mantêm por períodos prolongados, a pessoa pode desenvolver sintomas.
Como identificar o estresse?
- Trabalho excessivo, trânsito intenso, preocupações financeiras são umas das principais causas de estresse. Saiba como identificar e combater este problema.
Como ocorre o estresse crônico?
- O estresse também está relacionado com alteração nos níveis hormonais. Em situações de estresse crônico, há aumento na concentração do hormônio cortisol no sangue, que chega ao cérebro e atua em regiões responsáveis pela produção de substâncias que aumentam o apetite, principalmente por alimentos ricos em gordura e carboidratos. 4.
