O que causa o excesso de magnésio no corpo?

O que causa o excesso de magnésio no corpo?

VERDADE — Na maioria dos casos, o organismo se livra do excesso de magnésio e outros mineiras por meio da urina, mas diante de superdoses, algumas pessoas podem ter queda da pressão arterial, alterações na função renal, problemas respiratórios, parada cardíaca, entre outros problemas.

Quais são os principais problemas que podem ser causados pelo uso de suplementos alimentares sem orientação profissional?

É importante observar, no entanto, que uma dieta equilibrada e saudável, seguindo as necessidades de cada organismo, pode ser suficiente para suprir as necessidades do corpo. O uso incorreto de suplementos alimentares pode acarretar alguns problemas para a saúde, como sobrecarga hepática (fígado) e renal (rim).

Quais perigos do uso de suplementos alimentares sem consultar um profissional?

Problemas como arritmia, alteração da pressão arterial, insônia, sonolência e ansiedade podem ser resultados do uso inapropriado de suplementos nutricionais. Por conta disso, o ideal é manter os exames em dia e realizar acompanhamento com nutricionista para fazer a dieta de maneira saudável e segura.

Quando os suplementos são mal administrados?

• Quando os suplementos são mal administrados podem oferecer sérios riscos à saúde. A médica alerta que cerca de 33% dos suplementos comercializados são contaminados com substâncias proibidas, e isso pode acarretar problemas à saúde como câncer, distúrbios hormonais e psicológicos.

Por que os suplementos são utilizados?

• Geralmente os suplementos são utilizados por pessoas que desejam ou necessitam aumentar determinado nutriente ou substância, seja por carência alimentar ou necessidade por gasto alto, como nos casos de atletas de alta performance, lembrando que nestes atletas a necessidade calórica chega a 3000kcal/dia.

Por que os suplementos devem ser recomendados?

• Independente da situação, os suplementos só devem ser recomendados por um médico, após adequar a dieta com o consumo de suplemento, visando manter o rendimento com segurança, controlar o peso corporal e o ganho de massa muscular. Quando os suplementos são mal administrados podem oferecer sérios riscos à saúde.

Quais são os suplementos mais consumidos aqui?

• Os suplementos mais consumidos aqui são os chamados ‘wheys,’ feitos com a proteína do soro do leite, há também os feitos com a proteína de carne, com a albumina, que é a proteína do ovo e os vegetarianos e veganos, que podem ser feitas com proteína de soja, de ervilha, de arroz e de amêndoas. Há ainda opções feitas com misturas entre elas.