Qual fruta é boa para a garganta?
Qual fruta é boa para a garganta?
Ricas em vitamina C e antioxidantes, as frutas cítricas, como o abacaxi, a acerola, ameixa, caju, cidra, cupuaçu, framboesa, jabuticaba, laranja, limão, morango e uva, entre outras, auxiliam no fortalecimento do sistema imunológico, prevenindo problemas respiratórios.
Quem tá com a garganta inflamada pode comer melancia?
Erradica a inflamação Um dos meios mais eficazes de combater a inflamação é através de fontes alimentares. A melancia contém os aminoácidos L-arginina e L-citrulina, dois conhecidos agentes anti-inflamatórios. Manter a calma com melancia pode ajudar a arrefecer a inflamação também.
Quais alimentos podem ser benéficos para a inflamação na garganta?
- A ingestão de certos alimentos também pode ser benéfica para quem deseja curar a inflamação na garganta. Ovos mexidos, cenoura cozida e sopa de frango, por exemplo, possuem propriedades anti-inflamatórias muito importantes para esse contexto.
Como evitar a garganta inflamada?
- Torradas, cereais ou granola, que são duros, podem arranhar a garganta e aumentar a dor. As comidas geladas, como sorvete, também devem ser evitadas, assim como os sucos de frutas ácidas (laranja ou abacaxi, por exemplo), por aumentarem o incômodo ao entrar em contato com a garganta inflamada.
Por que não comer com dor de garganta?
- Veja exemplo de cardápio e os melhores alimentos para comer quando a garganta está irritada e doendo, como frutas, iogurtes ou sopas, para se livrar desse desconforto mais rápido. Saiba ainda o que não comer com dor de garganta
Qual a causa da irritação na garganta?
- Incómoda, a garganta irritada pode ter diversas causas, que definem o tratamento. Conheça as cinco dicas que são transversais no alívio deste sintoma. Embora, na maior parte dos casos, não seja muito grave, a irritação na garganta pode ser incómoda e dolorosa.
