O que melhora quando você emagrece?
O que melhora quando você emagrece?
E melhora…
- A libido: perda de peso aliada ao consumo de alguns alimentos contribuem com a liberação de neurotransmissores, como a serotonina. ...
- O sistema imunológico: obesidade prejudica a imunidade e pode aumentar o risco de infecções em 27%. ...
- O humor: uma redução de apenas 5% no peso corporal pode melhorar o humor.
Quais foram as mudanças depois de emagrecer?
- Foram tantas mudanças depois de emagrecer que eu nem sei por onde começar a contar… Primeiro de tudo ela nos contou que as crises de asma que tinha foram-se embora. A depressão e o transtorno bipolar também estão sob controle e ela se sente muuuuito mais feliz!
Por que você emagrece?
- Não importa o que você coma, o que emagrece é ingerir menos calorias. Aliás, dietas malucas podem até engordar. A notícia é boa. Significa que não é preciso deixar de comer o que gosta, basta comer menos.
Por que os músculos são ótimos para emagrecer?
- Mas, como hábito ao longo da vida, são ótimos para regular o peso. Não só pelo esforço, mas pelo resultado: músculos consomem mais energia para se manter do que o tecido gorduroso. Ou seja: se você tiver um corpo sarado, vai gastar mais calorias mesmo que não esteja fazendo nada.
