O que levar de marmita sem geladeira?
O que levar de marmita sem geladeira?
15 alimentos para fazer suas marmitas que não precisam de geladeira
- Leguminosas: Ervilha, grão de bico, feijão fradinho.
- Legumes: Antepasto de berinjela, cenoura ralada, tomates secos.
- Verduras: Alface, repolho roxo, rúcula.
- Carboidratos: Milho cozido, couscous marroquino, macarrão integral.
Qual a comida mais prática para levar na marmita?
- Outra comida prática para levar na marmita é - com certeza - o escondidinho de carne moída. Feito com purê de batatas, ele pode levar uma boa camada de queijo muçarela por cima para derreter na hora que for esquentar. Para acompanhar, prefira uma salada de folhas verdes com tomate e palmito. Veja a receita aqui. Copyright foto: iStock.
Como preparar uma marmita gostosa e balanceada?
- Porém, preparar uma marmita gostosa e balanceadanem sempre é tarefa fácil no meio de uma rotina atarefada. Muitas vezes, faltam ideias de receitas que funcionem no esquema de "fazer no dia anterior para comer no dia seguinte".
Como fazer os pratos para o almoço?
- Seja para consumir em casa ou para levar na marmita, esses pratos vão fazer o maior sucesso no seu dia a dia e não será necessária mais do que uma hora para prepará-los. Confira a seguir 35 receitas simples e rápidas para o almoço: pratos fáceis de fazer e deliciosos.
Como preparar a comida de casa para almoçar?
- Levar a comida de casa para almoçar no trabalho ou na faculdade é uma boa solução para quem quer economizar ou apenas manter a dieta em dia. Porém, preparar uma marmita gostosa e balanceadanem sempre é tarefa fácil no meio de uma rotina atarefada.
