Como acontece a evolução do treinamento esportivo?

Como acontece a evolução do treinamento esportivo?

evolução do treinamento desportivo iniciou-se com o período da arte que compreende os jogos olímpicos de verão, a partir de 776 a.c até as primeiras olimpíadas da era moderna em 1896. ... Tinha-se a ideia de que o treino, quanto mais forte, quanto mais dor o atleta sentisse, melhor seria.

Qual o nome do primeiro período histórico do treinamento?

1º Período: Empirismo A preparação dos atletas helênicos em muito se assemelhava ao treinamento empregado em nossos dias: corridas, marchas, lutas, saltos etc.

Quais são os principais treinamentos desportivos?

Os princípios do treinamento desportivo são basicamente seis e abaixo escalonados.

• Princípio da individualidade biológica. ...
• Princípio da adaptação. ...
• Princípio da continuidade/reversibilidade. ...
• Princípio da interdependência volume X intensidade. ...
• Princípio da especificidade dos movimentos.

O que é o treinamento desportivo Assinale a alternativa correta?

Assinale a alternativa correta. O treinamento desportivo pode ser conceituado como o conjunto de procedimentos e meios utilizados para se conduzir um atleta à sua plenitude física, técnica e psicológica dentro de um planejamento racional, visando executar uma performance máxima num período determinado (DANTAS, 1995).

Quais etapas do treinamento esportivo?

Assim, o treino para obedecer ao ciclo da forma deve ser dividido em três períodos: preparação, competição e transição, que correspondem às três fases da forma, respectivamente, aquisição, manutenção e perda temporária (SILVA, 1997).

Como podem ser classificadas as sessões de treinamento?

Segundo Navarro (1996), as sessões de treinamento podem ser classificadas dependendo dos tipos de tarefas, das formas de organização, da magnitude da carga de treinamento e da orientação dos conteúdos.

Qual a evolução do treinamento desportivo?

• A evolução do treinamento desportivo tem seus alicerces fundamentados na cultura grega. A necessidade de se organizar métodos de treinamento surgiu de maneira gradativa, sempre atendendo as necessidades especificas da época em que se vivia (ANDRADE, ROCHA, CALDAS, 1978; HERNANDES JR., 2002).

Qual a importância da periodização do treinamento desportivo?

• Para SILVA (1995), a grande importância da periodização do treinamento desportivo está na possibilidade de controle do processo da forma esportiva do atleta –, definida por MATVÉIEV (1986) como um estado de ótima (a melhor possível) preparação do atleta para a obtenção de determinados resultados esportivos.

Quais são os princípios do treinamento desportivo?

• Quais os princípios do treinamento desportivo? Para melhorar a performance de um atleta, é necessário entender alguns quesitos técnicos, que influenciam diretamente a programação das atividades e os resultados obtidos. Confira abaixo alguns princípios fundamentais do treinamento desportivo: Esse, provavelmente, é o principal deles.

Qual é o treinamento desportivo escolar?

• O treinamento desportivo escolar é uma prática essencial para o processo de formação do sujeito, sendo cada vez mais discutido no ambiente acadêmico devido aos seus benefícios para a saúde infanto-juvenil, e colocado em prática através de seus inúmeros métodos e filosofias.