O que fazer quando se sente um vazio?
O que fazer quando se sente um vazio?
Sentimento de vazio: o que fazer?
- Entenda mais sobre o sentimento de vazio.
- Busque se conhecer melhor.
- Evite comportamentos compulsivos e autodestrutivos.
- Engaje-se em atividades prazerosas saudáveis.
- Tenha objetivos e descubra um sentido maior.
Como tratar vazio emocional?
Comece a valorizar o que você tem. Não se trata de ser conformista, mas de aceitar a realidade tal como é. Concentre-se naquilo que lhe faz sentir-se bem, potencialize as suas virtudes e não se deixe dominar pelos seus defeitos. Seja consciente de que a perfeição não existe; temos pontos positivos e negativos.
O que é sentimento de impotência?
A sensação de impotência nasce da ideia de que não podemos fazer nada diante de um problema ou quando a solução parece não estar ao nosso alcance. São momentos em que você se sente perdido, frustrado e desmotivado. A impotência traz a desesperança. Desde pequenos, somos estimulados a estar na frente e a vencer.
Por que você está sentindo vazio?
- Se você está sentindo esse vazio, procure ajuda de um psicoterapeuta. É importante fazer um rastreio do que lhe levou para essa depressão. Como você lida com seu vazio depende do que está causando isso.
Como se sentir vazio em sua vida?
- Muitos de nós nos sentimos vazios de maneiras diferentes. Por exemplo, você pode se sentir vazio porque algo está faltando em sua vida, seja alguém que faleceu, um amigo que partiu, um namorado que te deixou. Esse vazio é traduzido como um “abandono lento de não ser capaz de escutar nossas próprias esperanças e desejos”.
Qual o motivo do vazio?
- Talvez você vivencie todos, alguns ou nenhum desses estágios, e isso é normal — o sofrimento é exclusivamente seu, e cada pessoa atravessa o luto de forma diferente. Determine se o vício pode ser um motivo de preocupação. A utilização de algumas substâncias é outra causa comum de vazio.
Como o sentimento de vazio pode afetar qualquer um?
- O sentimento de vazio pode afetar qualquer um em algum momento da vida. Sentir-se assim, uma vez ou outra, pode ser normal e faz parte da condição humana. No entanto, quando a sensação é contínua, isso pode trazer vários prejuízos. Quem sente um vazio existencial geralmente relata não conseguir enxergar sentido em sua existência.
