O que o medo pode causar na vida das pessoas?
O que o medo pode causar na vida das pessoas?
O medo é uma sensação gerada a partir de situações de perigo ou da preocupação de que algo aconteça de forma contrária ao que estava previsto. Ele pode causar o estresse, a ansiedade e sensações de “luta ou fuga” – luta para enfrentar essas situações e fuga para ficar bem longe delas.
Como vencer esse medo?
- Uma boa dica para superar esse medo é praticar. Fale sozinho para o espelho, apresente-se para alguém da família ou grave a sua apresentação para ver depois. Tente vencer esse medo começando por estar diante de grupos pequenos, e aos poucos isso te ajudará a se sentir mais seguro.
Quem tem medo de estar com as pessoas?
- É o medo de estar com as pessoas. Normalmente quem têm esse distúrbio são pessoas muito tímidas e com baixa autoestima. A pessoa se isola dos contatos sociais, às vezes até da própria família, com medo de ser julgada, ridicularizada, humilhada.
Por que ele tem medo de se relacionar?
- Ele tem medo de se relacionar porque é um homem que segue sua vida em frente. E quando as situações difíceis aparecem para ele, ele não as enfrenta. Tudo isso porque, para ele, os problemas não existem. Para que enfrentar a situação se você pode contorná-las.
Como lidar com o medo?
- Para lidar com esse medo, em vez de evitá-lo, exponha-se a ele de forma controlada, quando se sentir em segurança. Faça um exercício: imagine-se em lugares fechados, veja fotografias de ambientes fechados e preste atenção ao seu comportamento.
