Porque me sinto estufada mesmo depois de comer pouco?

Porque me sinto estufada mesmo depois de comer pouco?

A sensação de estômago inchado pode estar relacionado com vários fatores, mas principalmente com a má digestão, intolerância a alguns alimentos e excesso de gases. No entanto, o inchaço do estômago pode indicar infecções por parasitas ou bactérias, como a H. pylori, por exemplo, devendo ser tratada.

O que fazer para diminuir a sensação de inchaço na barriga?

3 passos simples para desinchar a barriga

1. Fazer uma alimentação saudável. Para reduzir o inchaço é importante ingerir alimentos ricos em fibras e que facilitem a digestão, como legumes, verduras cozidas ou folhosos crus. ...
2. Praticar exercício físico. ...
3. Consumir probióticos.

O que ajuda no desconforto abdominal?

O que fazer: caminhar, beber muita água e optar por alimentar-se com legumes cozidos, frutas frescas e cereais integrais, que são ótimas dicas para quem sofre de desconforto abdominal causado pelos gases.

Porque incha a barriga depois de comer?

Como já mencionamos, na maioria das vezes a barriga inchada se deve a gases que se acumulam em algum lugar do trato digestivo, no intestino ou no estômago. O que acontece é que esses gases fazem com que o abdômen se distenda e cause desconforto e até dor.