Como lidar com o sentimento de rejeição?
Como lidar com o sentimento de rejeição?
É preciso dar um novo significado aos sentimentos ruins entrelaçados na ideia de rejeição. Embora dolorosa, a rejeição pode ser um caminho para uma realidade melhor ou um aprendizado para não cometer o mesmo erro. Procure encontrar as lições presentes também nestas situações.
Quem deve ser excluído?
- Ninguém deve ser sentir excluído. É responsabilidade da escola garantir um ambiente de desenvolvimento saudável para todos os alunos. Isso inclui os alunos com deficiência física, por exemplo. No ambiente de trabalho, se um indivíduo se sente excluído, é possível que acabe sofrendo para agradar os demais.
Qual o motivo pelo qual você se sente excluído?
- Leve o tempo necessário para identificar o motivo pelo qual você se sente excluído, como se sente e por que isso faz com que se sinta assim. Por exemplo: “Eu me sinto rejeitado porque meus amigos foram a uma festa sem mim no fim de semana.
Quando você se importa com o excluído?
- O problema começa quando você se importa com isso. Sempre há em um grupo ou em uma família um excluído. Ninguém sabe quem será, mas sempre existe pelo menos um. Depois que ele é revelado, geralmente os presentes vão culpar somente o excluído pela ausência. Ninguém nunca pergunta porque esse está ausente, ninguém nunca pergunta como ele se sente.
Por que a exclusão pode fazer você se sentir menosprezado?
- A exclusão pode fazer com que você se sinta triste e se menospreze. A conversa interior positiva pode ajudá-lo a lutar contra esses sentimentos negativos e se sentir melhor após ter sido rejeitado.
