Porque eu me sinto tão cansada?
Porque eu me sinto tão cansada?
“O cansaço constante pode ser sintoma de várias doenças. As mais comuns são distúrbios do sono; estresse; depressão; hipotireoidismo; anemia; falta de vitaminas; doenças cardiovasculares e pulmonares; infecções e tumores", explica o dr. Gutemberg Santos, neurologista do Centro Médico do Hospital São Lucas Copacabana.
O que pode ser um cansaço excessivo?
O cansaço excessivo geralmente indica falta de tempo para descansar, mas também pode ser um sinal de algumas doenças como anemia, diabetes, alterações da tireoide ou até mesmo depressão. Normalmente, nos casos de doença a pessoa sente-se cansada e sem forças, mesmo após ter uma noite de descanso.
Como se sente uma pessoa cansada?
- O Royal College of Psychiatrists diz que, em qualquer momento, uma em cinco pessoas sente-se invulgarmente cansada e uma em dez tem fadiga prolongada, fenómeno que atinge mais as mulheres do que os homens.
Por que você sempre está cansado?
- Não importa o dia da semana, você sempre está cansado? Não se preocupe, isso é totalmente normal. A ciência explica os motivos do cansaço - e quase sempre dá uma solução para o problema.
Quando o cansaço se torna muito frequente?
- Quando o cansaço se torna muito frequente, pode ser sintoma da síndrome da fadiga crônica. As causas dessa doença não são aparentes — geralmente, os exames físicos e complementares não apresentam alterações. Os pacientes se queixam de dores, fraqueza muscular e febre, além de apresentar alterações no humor.
Como manter o corpo cansado?
- E, para quem passa o dia no escritório ou trabalha em sítios fechados, é normal o corpo sentir-se mais cansado. Alimentos com vitamina D como peixes gordos, leite, iogurte, ovos e sumo de laranja vão ajudar a manter o corpo com energia.
