O que significa perda de massa óssea?
O que significa perda de massa óssea?
Osteoporose é definida como a perda acelerada de massa óssea, que ocorre durante o envelhecimento. Essa doença provoca a diminuição da absorção de minerais e de cálcio. Três em cada quatro pacientes são do sexo feminino. Afeta principalmente as mulheres que estão na fase pós-menopausa.
Como ocorre a perda de massa óssea?
Causas de perda de massa óssea além da osteoporose Osteomalácia, deficiências estrogênica, de cálcio e vitamina D, hiperparatireoidismo, hipertireoidismo e doenças inflamatórias/neoplasias são alguns exemplos relevantes”, informa o geriatra Ricardo Komatsu.
Como se perde a massa óssea?
- Com essa perda, a pessoa fica mais suscetível a sofrer fraturas em decorrência dessa deficiência 1, o que pode atrapalhar bastante a autonomia no dia a dia. A partir de 30 anos, entramos em uma fase estável, em que, se tudo estiver bem, não perdemos nem adquirimos massa óssea.
Como recuperar a massa óssea na menopausa?
- Mas virar o jogo e recuperar a perda de massa óssea na menopausa é, sim, possível. O primeiro passo é consultar um médico para fazer uma avaliação, afinal, apenas um especialista poderá examinar e entender como está a saúde óssea. 1
Quando ocorre a diminuição de massa óssea?
- Nos anos seguintes à última menstruação, a diminuição de massa óssea fica bastante acentuada e as mulheres tornam-se mais vulneráveis à osteoporose. Se a massa óssea construída ao longo da vida for baixa ou se a diminuição desse período for muito acentuada, a fragilidade e as fraturas ósseas podem ocorrer. 1
Como melhorar a sua saúde óssea?
- Melhorar a sua saúde óssea depende de si. Com exercícios específicos pode fortalecer os ossos e prevenir problemas futuros. Se quer manter-se saudável à medida que envelhece o exercício físico regular e organizado é a chave para o sucesso.
