Como administrar a impulsividade?
Como administrar a impulsividade?
Uma boa técnica para poder deixar de lado a impulsividade é analisar quais são as consequências das suas ações ou das suas palavras. Que a sua frase de cabeceira seja “preciso pensar melhor”. Dessa forma será mais fácil tomar as decisões certas ou, ao menos, mais pensadas.
O que é transtorno de impulsividade?
O conceito principal de transtorno impulsivo é a desinibição comportamental, ou seja, a impulsividade é vista como o resultado de um desiquilíbrio entre o pensar e o agir, fazendo com que a ação anteceda o planejamento, gerando consequências como culpa, tristeza, raiva e arrependimento.
Como é uma pessoa impulsiva?
- Como é uma pessoa impulsiva? *Informe um endereço de email. Alguém que age sem pensar sobre as consequências de suas ações e sem ponderar suas opções é considerada impulsiva. Muitas vezes, essas ações podem, inclusive, prejudicar terceiros, pessoas que estão ao seu redor, e não somente o impulsivo.
Como controlar a impulsividade?
- O psicólogo vai ajudá-lo, primeiro, procurando a fonte de seu problema e descobrindo de onde vêm os seus impulsos. Se eles são originados em um estresse, mal-estar, medo ou ansiedade, esse problema também precisa ser tratado para que você saiba como controlar a impulsividade.
Qual a diferença entre ser impulsivo e ser compulsivo?
- Ser compulsivo é quando um indivíduo tem um desejo irresistível de fazer algo. Ser impulsivo é quando um indivíduo age por instinto. A principal diferença entre essas duas formas de comportamento é que, enquanto é compulsivo, inclui o pensamento sobre o desempenho, o comportamento impulsivo, o indivíduo simplesmente age sem pensamento.
Qual a melhor maneira de lidar com a impulsividade?
- Em outras palavras, ele identifica o problema específico e o orienta para manter a impulsividade sob controle. Procurar a ajuda de um especialista é a melhor maneira de lidar com seus problemas psicológicos.
