Quando começa a retenção de líquido na gravidez?
Quando começa a retenção de líquido na gravidez?
A retenção de líquidos é um sintoma comum durante a gestação, principalmente no último trimestre ou nas últimas semanas desse período tão importante na vida da mulher que está aguardando a chegada do seu filho.
Como ocorre a retenção de líquido na gravidez?
- A retenção de líquido na gravidez é um sintoma normal, pois durante a gestação existe um aumento de produção do hormônio relaxina que provoca a dilatação dos vasos sanguíneos e levando ao inchaço nas pernas e tornozelos, principalmente.
Como ocorre a retenção de líquidos durante a menstruação?
- A retenção de líquidos é muito frequente nas mulheres durante a menstruação e é percebida por meio do aumento do volume abdominal. No entanto à medida que o ciclo menstrual passa, a mulher elimina o excesso de líquidos acumulados naturalmente.
Quais são os melhores exercícios para grávidas?
- A grávida também deve reduzir a ingestão de sal e de produtos industrializados, ricos em sódio, e tomar bastante água e chás aprovados pelo obstetra, que também combatem a infecção urinária, comum na gravidez. Caminhar de 30 minutos à 1 hora todos os dias e fazer exercícios regularmente. Veja os melhores exercícios para grávidas .
Como evitar o excesso de líquido no corpo?
- Evitar ficar muito tempo de pé, sentado ou com pernas cruzadas; Ingerir alimentos ricos em água, como rabanete, nabo, couve-flor, melancia, morango, melão, abacaxi, maçã ou cenoura; Fazer drenagem linfática, que é uma massagem específica para reduzir o excesso de líquido no corpo;
