O que fazer quando se está triste e desanimado?
O que fazer quando se está triste e desanimado?
Ao final deste post, você terá ferramentas que podem te ajudar a não desistir quando estiver desanimado.
- Determine uma meta. ...
- Mude o foco do seu pensamento. ...
- Faça novas escolhas sempre que necessário. ...
- Não tenha medo de errar. ...
- Aprenda algo novo todos os dias. ...
- Seja positivo. ...
- Tenha hobbies. ...
- Use ferramentas de coaching.
Porque sinto tanta tristeza dentro do seu coração?
O responsável por esse efeito é a adrenalina. Quando passamos por situações de estresse, como tristeza ou ansiedade, o cérebro envia uma mensagem para o corpo liberar uma dose extra desse hormônio, produzido pelas glândulas suprarrenais.
Como você pode evitar a tristeza?
- A tristeza faz parte da vida mas não precisa durar para sempre. Você não pode evitar toda tristeza mas, com a ajuda de Jesus, você pode superar a tristeza e encontrar alegria novamente. Em Jesus você tem a esperança de uma vida plena ( João 10:10 ).
Qual a melhor maneira de identificar sua tristeza?
- Abra seu coração a Jeová e peça que ele o ajude a identificar o motivo de sua tristeza. Além das sugestões já mencionadas, você pode recorrer à valiosa ajuda da Palavra de Deus, a Bíblia. Encher a mente com pensamentos edificantes baseados em relatos bíblicos pode ter um efeito positivo em seus sentimentos.
Como você fica triste de vez em quando?
- Na realidade, todo mundo fica triste de vez em quando. Até mesmo homens e mulheres fiéis da Bíblia se sentiram assim. — 1 Samuel 1:6-8; Salmo 35:14. Às vezes, você sabe por que está triste; às vezes, não. “Você não precisa estar numa situação horrível para se sentir triste”, diz Anna, de 19 anos.
Qual o motivo da sua tristeza?
- Não importa o motivo de sua tristeza, tenha em mente as palavras consoladoras do Salmo 34:18: “Perto está Jeová dos que têm coração quebrantado; e salva os que têm espírito esmagado.” O que fazer se sua tristeza é tão profunda que você já pensou em tirar a própria vida?
