Estou grávida e me sinto muito cansada?
Estou grávida e me sinto muito cansada?
O cansaço no início da gravidez Nada mais natural do que sentir cansaço na gravidez. Particularmente nas primeiras semanas, o corpo está passando por mudanças intensas. A fabricação da placenta requer muita energia. Os hormônios, como o HCG (gonadotrofina coriônica) também dão uma enorme sensação de cansaço.
O que comer para ter mais energia na gravidez?
Laranja, mexerica, limão, acerola, kiwi, cereja, caju, morango e tomate, batata, repolho e tomate são ricos nesse nutriente. Ferro: importante na formação das células do sangue.
Por que sentir cansaço na gravidez?
- Nada mais natural do que sentir cansaço na gravidez. Particularmente nas primeiras semanas, o corpo está passando por mudanças intensas. A fabricação da placenta requer muita energia. Os hormônios, como o HCG (gonadotrofina coriônica) também dão uma enorme sensação de cansaço.
Quanto tempo o cansaço vai durar na gravidez?
- Diante de tanta alteração no organismo, é esperado então ficar com um cansaço que não passa, o que acaba por provocar outro grande incômodo da gravidez, o esquecimento. Quanto tempo o cansaço e o sono vão durar?
Como entender o sono e o cansaço da gravidez?
- Antes de mais nada é preciso entender que o sono e o cansaço da gravidez são, na verdade, uma forma do seu corpo lhe avisar que ele precisa de descanso e energia de sobra para desenvolver o bebê. O ponto mais importante é compreender e aceitar isso.
Como descansar durante a gravidez?
- As primeiras semanas de gravidez são mesmo para descansar ao máximo e evitar esforços desnecessários. O sono e a exaustão duram pouca semanas e depois melhoram muito.
