O que dizer para uma pessoa que está com depressão?
O que dizer para uma pessoa que está com depressão?
Orientações para falar com quem está passando por uma crise de depressão
- Mantenha a calma. ...
- Acolha. ...
- Não se coloque como referência de comportamento. ...
- Escute e responda com base no que a pessoa está falando. ...
- Tente fazê-la refletir sobre a situação. ...
- Demonstre vontade de ajudar.
- Não diga “NÃO”
Como lidar com uma pessoa que tem tag?
Não fale que "vai passar": veja como ajudar uma pessoa com...
- Ao lidar com alguém que sofre com a ansiedade, é preciso tomar cuidado para não piorar esse esse estado.
- Evitar amenizar a situação, ouvir mais do que falar, mostrar preocupação, convidar para dar uma volta são atitudes que podem ajudar.
Qual a melhor maneira de ajudá-la?
- Ouvir o que a pessoa tem a dizer é uma das melhores formas de ajudá-la. Olhe nos olhos, preste atenção e leve em consideração o que ela está dizendo. Não desmereça a sua condição. Exerça a empatia e ofereça o seu suporte e acolhimento, sem julgamentos.
Como ajudá-la?
- Você não precisa esperar que ela tenha uma crise de ansiedade ou um ataque de pânico para saber como agir. Com cuidado e gentileza (afinal, falar sobre as crises pode ser um gatilho para novas crises) pergunte o que você pode fazer para ajudá-la, se é preciso ligar para alguém e como acamá-la.
Como pode ser oferecido a alguém que esteja doente?
- Pode ser oferecido a alguém que esteja doente ou simplesmente em baixo e a precisar de um mimo especial. Doe alimentos. Da próxima vez que for às compras, adquira um saco extra de arroz, enlatados e leite, deixando-o numa instituição necessitada no seu caminho de regresso a casa.
Como você pode ajudar a pessoa em tratamento?
- Quando a pessoa em tratamento estiver se sentindo mais forte ou disposta, você pode tentar animá-la a sair de casa e a socializar com outras pessoas. No começo provavelmente será difícil e ela irá relutar. Mas não desista e muito menos leve as negativas para o lado pessoal.
