Como parar de pensar nos erros do passado?
Como parar de pensar nos erros do passado?
Trabalhe a empatia. Se quiser compensar os erros do passado, tente identificar como magoou alguém. Pense no que disse ou fez e imagine como a outra pessoa se sentiu no momento. Nem sempre é fácil ter empatia, principalmente quando se está se esforçando para seguir em frente.
Como vencer os erros do passado?
Você tem que entender e aprender com seus erros e fazer disso algo útil. Isso significa fazer um plano e agir de maneira correta no futuro. Esqueça do arrependimento. Ao invés de falar “se eu tivesse…” diga “agora sei como agir quando isso acontecer novamente”, lembre que você não pode mudar nada no passado — nunca.
O que fazer quando a gente erra?
8 bons caminhos para superar os próprios erros
- Aceite o que aconteceu. ...
- Evite ser tomado pela emoção. ...
- Assuma sua responsabilidade. ...
- Compreenda o erro em sua totalidade. ...
- Desenvolva um novo mindset. ...
- Não tenha medo. ...
- Escute o que os outros têm a dizer. ...
- Pense sempre em recomeçar.
Como esquecer vergonhas do passado?
Perdoe-se. Pode ser tentador esconder um passado doloroso e fingir que ele nunca aconteceu, mas isso o deixará esgotado. Para evitar isso, perdoe-se e evite julgar-se, seja em nível consciente ou subconsciente. Tente repetir algo assim para si mesmo: "Eu sei que não conquistei o que quero por conta de "X".
Como conviver com o passado?
É necessário que haja a aceitação de tudo que foi. Se você escolher deixar de reforçar o pensamento sobre as mágoas, isso já vai ser um grande passo para aceitar o passado como foi. Outro passo para aceitar o passado como foi é ter um olhar para o que se pode sentir gratidão.
Como esquecer os meus erros?
Dê para cada tempo a função que lhe cabe. Se ontem você não fez a coisa certa, perdoe-se e vá se preocupar com o que está fazendo HOJE. Se houver uma forma de consertar o erro, aproveite o momento presente para fazê-lo. Isso é crescer, é evoluir, é aprender.
O que fazer para se livrar do passado?
Caso você esteja vivendo o dilema de não conseguir desatar-se dos nós do passado, vale algumas dicas:
- 1- Não procure explicações. É comum nas pessoas que não conseguem se livrar do passado tentar explicar o inexplicável. ...
- 2- Aceite que o tempo passou. ...
- 3- Cultive o perdão. ...
- 4- Pratique a gratidão. ...
- 5- Permita-se a plenitude.
O que dizer para alguém que errou?
O quanto você se decepcionou e quantas pessoas te deixaram pra trás. Não importa se você errou, o que importa é que você aprendeu. E o que importa é que o sol sempre nasce no dia seguinte, te dando a oportunidade de ser feliz e deixar todas as tristezas pra trás. Não se torture se você errou, apenas reflita.
