O que há por trás do perfeccionismo?

O que há por trás do perfeccionismo?

O perfeccionismo é uma ambição irracional. Pessoas perfeccionistas costumam ser muito duras consigo mesmas e raramente se desculpam por algum erro, já que se dedicam tanto justamente para que "nada dê errado". Ele impede que a gente siga adiante porque ainda nos encontramos insatisfeitos.

O que a psicologia diz sobre perfeccionismo?

O perfeccionismo é descrito por muitos psicólogos como a necessidade de estabelecer padrões elevados e rígidos para si mesmo. A pessoa perfeccionista segue uma série de requisitos de conduta, criados especialmente para ela mesma, e faz constantes autoavaliações.

O que significa mania de perfeição?

O perfeccionismo é a tendência de acreditar que existe uma forma perfeita de ser e fazer, que pode trazer grandes prejuízos e ser causadora de muitos sofrimentos.

O que é perfeccionismo excessivo?

O perfeccionismo é caracterizado pela necessidade excessiva de ser ou parecer perfeito e, até mesmo, de acreditar que é possível alcançar a perfeição. Em geral, as pessoas caracterizam a perfeição de forma positiva, e não como um defeito.

Como lidar com uma pessoa perfeccionista?

A seguir algumas dicas para ajudá-lo a lidar com o perfeccionismo.

1. Lembre que perfeição não existe. ...
2. Perceba os danos desse comportamento para você ...
3. Não tenha medo de críticas. ...
4. Trabalhe com prazos. ...
5. Procure fazer melhor em vez de perfeito. ...
6. Utilize o princípio de Pareto. ...
7. Evite comparar-se com os demais. ...
8. Pratique aceitação.

Qual é o perfeccionismo?

• O perfeccionismo é uma forma de autopunição, pois está o tempo todo querendo agradar e perde a noção do quanto essa é uma meta inalcançável, visto que somos humanos e falhamos muitas vezes.

Como identificar os traços de perfeccionismo?

• Ao identificar traços de perfeccionismo é importante avaliar o quanto sente que está refém desse jeitão de ser, pois a partir do momento que identifica que o sofrimento está grande e não tem conseguido relaxar e aproveitar a vida com leveza, está no momento de buscar ajuda profissional.

Como lidar com o perfeccionismo?

• Bom, aqui estão algumas estratégias para aprender como lidar com o perfeccionismo (e fazer muito mais): 1. Comece aos poucos

Por que o perfeccionismo está relacionado com a personalidade?

• “Embora o perfeccionismo não seja considerado, na ciência psicológica, como um traço de personalidade em si mesmo, ele está altamente relacionado com [um dos] cinco principais traços de personalidade chamados de neuroticismo.