Como ajudar uma pessoa que sofre de ansiedade e depressão?
Como ajudar uma pessoa que sofre de ansiedade e depressão?
Deixe-a saber que você está lá para ouvir, ouça-a com a mente aberta e ofereça seu apoio. Incentive a pessoa a procurar ajuda de um profissional, como um médico, profissional de saúde mental, conselheiro ou assistente social. Ofereça-se para acompanhá-la a uma consulta.
O que falar para uma pessoa que sofre de ansiedade?
Cinco coisas para dizer a quem sofre de ansiedade
- “Você pode falar mais sobre o que está sentindo?” ...
- “Sinto muito que você esteja passando por isso.” ...
- “Não é culpa sua.” ...
- “Isso deve ser muito difícil para você.” ...
- Fique em silêncio.
Por que a pessoa depressiva está com depressão?
- A pessoa com depressão está a maior parte do dia com ânimo baixo, sente-se triste, vazia, sem esperança e parece chorosa. Diminuição do interesse e do prazer. A pessoa depressiva se vê desmotivada e desinteressada em relação às questões que antes ela gostava.
Como afetar a pessoa com depressão?
- A pessoa com depressão tem sentimentos de inutilidade ou de culpa, sente-se inútil ou culpada excessivamente. Diminuição da capacidade de pensar. A pessoa com depressão tem dificuldade em manter a atenção, pensar e se concentrar. A memória e a capacidade para tomar decisões também podem ser afetadas. Pensamentos de morte.
Por que a depressão é importante para você?
- É melhor dizer que as mudanças de comportamento são temporárias e fazem parte da depressão. Também vale reforçar: embora a doença o faça acreditar que ele não é importante, para você, ele é, sim! É importante ajudá-lo a reconhecer o que é real e o que é um pensamento provocado pelo transtorno.
Como ocorre a depressão?
- A depressão é um transtorno psicológico que pode ter muitas formas, desde o transtorno persistente ou o transtorno depressivo maior, até o episódio depressivo do transtorno bipolar. Além disso, a depressão ocorre de maneiras diferentes em cada paciente.
