O que fazer para preservar a visão?
O que fazer para preservar a visão?
Medidas para conservar uma visão afiada e saudável
- Não exponha a vista diretamente ao sol – na praia ou na piscina, vá de óculos escuros.
- Só use colírios sob prescrição e orientação médica.
- Não coce os olhos nem leve as mãos a eles sem uma boa higiene antes.
- Pare de fumar – cigarro afeta até a circulação na retina.
Por que cuidar da visão?
A visita regular ao oftalmologista, pelo menos uma vez ao ano, é essencial para a prevenção de doenças como o glaucoma e a degeneração macular, principalmente a partir dos 40 anos de idade, assim como da catarata para as pessoas de mais idade.
O que pode prejudicar a visão?
Passar muito tempo ao computador, ler em movimento, não usar óculos de sol ou adiar constantemente a visita ao médico oftalmologista. São vários os comportamentos que adotamos no quotidiano (muitas vezes, sem nos apercebermos) e que nem imaginamos que podem estar a prejudicar os nossos olhos.
Como não prejudicar a visão no celular?
Outras atitudes simples podem ajudar a prevenir esses problemas oftalmológicos, veja:
- pisque bastante para ajudar na lubrificação dos olhos, cerca de 10 vezes a cada 20 minutos;
- adeque o brilho e o contraste da tela e, se possível, utilize o modo noturno;
O que pode prejudicar os olhos?
Passar muito tempo ao computador, ler em movimento, não usar óculos de sol ou adiar constantemente a visita ao médico oftalmologista. São vários os comportamentos que adotamos no quotidiano (muitas vezes, sem nos apercebermos) e que nem imaginamos que podem estar a prejudicar os nossos olhos.
Quais os alimentos que prejudicam a visão?
4 alimentos que prejudicam a saúde dos olhos
- Óleos vegetais e margarina prejudicam a circulação. A margarina e os óleos vegetais são inimigos da saúde dos olhos e de todo o corpo. ...
- Alimentos ricos em gorduras trans são prejudiciais para a saúde dos olhos. ...
- Açúcar, diabetes e a má visão. ...
- Bebidas alcoólicas em excesso.
Como proteger a visão do celular?
Ajustar as configurações do aparelho, manter uma distância da tela e manter o ambiente iluminado são algumas dicas para proteger os olhos.
- 1 - Ajuste os seus aparelhos. ...
- 2 - Mantenha a tela mais longe dos olhos.
- 3 - Use um filtro de tela.
- 4 - Faça pausas e use a regra de 20 minutos.
- 5 - Use colírios sob recomendação médica.
