O que não pode comer quando está com cólica menstrual?

Evite doses elevadas de açúcar e sal durante a menstruação. Calorias vazias não são nutritivas, como as encontradas em doces e salgados industrializados, e os altos níveis de açúcares e de sódio presentes neles aumentam a sensação de inchaço nesse período.

O que alivia a cólica?

A seguir, veja o que dá para fazer em casa para aliviar as cólicas menstruais.

1 - Calor local. O uso de bolsa de água quente ajuda a aliviar a dor. ...
2 - Escaldar os pés. ...
3 - Aposte nos chás. ...
4 - Alimentação. ...
5 - Evite fumar. ...
6 - Faça exercícios físicos. ...
7 - Descanse. ...
8 - Massagens.

Porque a Colica piora com o frio?

Acontece que, quando as temperaturas estão mais baixas e o corpo esfria, esses vasos acabam ficando mais estreitos, prejudicando a circulação sanguínea e a eliminação das prostaglandinas do organismo. Assim, aumentam também as dores.

Quais são as frutas que não pode comer quando está menstruada?

O que (não) deve comer durante a menstruação

Cólicas, inchaço, fadiga, alterações de humor e “aquela vontade exagerada de comer” que muitas vezes nos leva a cometer alguns excessos. ...
Fruta. ...
Vegetais de folha verde. ...
Gengibre e curcuma. ...
Carne de frango. ...
Peixe. ...
Chocolate negro. ...
Frutos secos.