O que comer no domingo de dieta?

Receita de almoço de domingo light – carne de panela. ...
Receita de almoço de domingo light – suflê de espinafre. ...
Receita de almoço de domingo light – rocambole. ...
Receita de almoço de domingo – abóbora recheada. ...
Receita de almoço de domingo light – nhoque de batata-doce.

O que comer para ser um fitness?

Lanches fitness: confira 15 receitas fáceis de fazer

Coxinha low carb. Quem disse que não dá para comer coxinha e ser fitness? ...
Pão de queijo de frigideira. ...
Crepioca. ...
Coxinha fit pré-treino. ...
Pão fit low carb. ...
Bolinho de aveia. ...
Mousse de chocolate vegano. ...
Salgado maromba fit.

O que fazer no almoço de domingo saudável?

Almoço saudável rápido

Carne moída com abóbora: para uma receita ainda mais saudável, escolha uma carne mais magra para moer, ou seja, com um baixo teor de gordura (aqui a dica é usar patinho). ...
Berinjela recheada ao forno: rica em vitaminas e sais minerais, a berinjela é uma ótima opção para uma refeição mais saudável.

O que comer na primeira semana de dieta?

Cardápio para emagrecer 1 Kg por semana
Refeição Cardápio para 1 semana
Café da manhã 1 copo de suco de couve com laranja e gengibre ou de suco detox + 1 fatia de pão integral com 20 g de queijo minas
Lanche da manhã 1 iogurte desnatado + 2 castanhas do pará ou 1 fruta (maçã, pera, ameixa ou pêssego)

Refeição	Cardápio para 1 semana
Café da manhã	1 copo de suco de couve com laranja e gengibre ou de suco detox + 1 fatia de pão integral com 20 g de queijo minas
Lanche da manhã	1 iogurte desnatado + 2 castanhas do pará ou 1 fruta (maçã, pera, ameixa ou pêssego)

O que comer na janta Fit?

Jantar fitness: receitas deliciosas para inovar o seu cardápio

Sopa de legumes. Essa receita de sopa de legumes é ideal para quem está buscando perder peso com uma alimentação mais leve. ...
Canja de galinha. ...
Filé de frango. ...
Peixe grelhado. ...
Repolho refogado. ...
Omelete recheado. ...
Crepioca com ovo e queijo. ...
Tapioca de farelo de aveia.