Qual sabor de tereré?
Qual sabor de tereré?
O verdadeiro tereré é feito a partir da erva natural, que é muito semelhante a erva do chimarrão, mas com uma textura mais grossa e possui um sabor um pouco mais amargo, se a compararmos com outros sabores.
Quais são os malefícios do chimarrão?
Cuidado com o excesso! Isso porque ao ser consumido em excesso o chimarrão pode causar problemas sérios, como câncer de esôfago e estômago. Sua cafeína também pode causar irritabilidade, insônia e até gastrite. Por isso, se você é fã desse mate lembre-se sempre que seu consumo deve ser de menos de 1 litro por dia.
Quais são os benefícios do Chimarrão?
- Veja também: O que são flavonoides, seus benefícios e os alimentos ricos. O chimarrão ainda tem potencial para reduzir os níveis de colesterol, o que ajuda na prevenção de doenças cardíacas e vasculares. Ele ainda possui ação antioxidante, anti-inflamatória e antimutagênica, ou seja, que colabora com a prevenção do envelhecimento celular.
Por que o chimarrão deve ser evitado?
- A bebida deve ser evitada por pessoas que sofrem com hipertensão e que possuem sensibilidade a algum dos componentes presentes na erva utilizada. Além disso, quem sofre com sintomas de ansiedade, enxaqueca ou refluxo gastroesofágico corre o risco de passar mal ao tomar o chimarrão devido ao fato de se tratar de uma bebida cafeinada.
Como evitar o consumo de chimarrão?
- Não, a não ser que você se enquadre nos grupos citados acima. O que precisa ser feito é o consumo comedido, com moderação. Assim, fica mais fácil evitar os problemas e ter que parar de vez de tomar o chimarrão. Segundo estudos, a ingestão de um a dois litros por dia da bebida não causa problemas.
Por que o chimarrão é rico em nutrientes?
- Por ser feito a partir de uma erva não é de se espantar que o chimarrão seja rico em nutrientes. Ele possui, por exemplo, boas quantidades das vitaminas C, D, E e algumas do complexo B, sendo essencial para vivermos bem. Já em relação aos minerais, ele fonte de ferro, potássio, fósforo e manganês.
