O que provoca o esporão?

O que provoca o esporão?

Cientificamente o esporão surge no contexto de microtraumas e inflamação crónica que favorecem a calcificação dos tecidos em volta do calcâneo. O esporão do calcâneo desenvolve-se maioritariamente na “sola do pé”, no entanto, também poderá surgir na zona envolvente do tendão de aquiles.

O que fazer para melhorar o esporão no pé?

Para aliviar a dor do esporão existem tratamentos simples, como o uso de palmilhas ortopédicas de silicone e a massagem nos pés, mas também é importante fazer alongamentos com a perna e o pé. Outras opções são a fisioterapia, a terapia com ondas de choque e em último caso, tem-se a cirurgia para remover o esporão.

O que é um esporão no pé?

A entesopatia de calcâneo (esporão) é um crescimento ósseo extra do osso do calcanhar. Ele pode se formar quando a fáscia plantar (tecido que reveste a região do pé) faz excessiva tração sobre o calcanhar.

Como é chamado o esporão?

O esporão do calcâneo, também conhecido como "entesopatia de calcâneo" ou apenas "esporão", é um tipo de crescimento anormal do osso do calcanhar. Apesar de muitas pessoas associarem esse problema ortopédico a dores no calcanhar, o esporão do calcâneo é quase sempre assintomático.

Qual o melhor remédio caseiro para esporão?

O espinafre é um ótimo remédio caseiro para diminuir as dores causadas pelo esporão de calcâneo, pois tem Zeaxantina e violaxantina que têm forte ação anti-inflamatória, ajudando a diminuir a dor. Corte o espinafre e amasse-o bem, coloque sobre o local do esporão e prenda com uma gaze.

Qual o melhor exercício para quem tem esporão?

Indivíduos com fascite plantar e esporão de calcâneo, na fase inicial onde o processo inflamatório está presente, podem fazer atividades físicas de baixo impacto, como por exemplo: Caminhadas, Natação, Ciclismo, Hidroginástica, entre outras.

Quais são os sinais do Esporão no pé?

• Os sinais mais comuns do esporão no pé são as dores no calcâneo ou no calcanhar, que podem ser tão intensas a ponto de fazer o indivíduo mancar. “Este quadro clínico normalmente é mais intenso pela manhã, logo ao sair da cama”, indica Croci.

Como é feito o tratamento do Esporão no pé?

• Como é feito o tratamento do esporão no pé? Depois que o especialista fizer o diagnóstico ele irá passar para você o tratamento mais adequado para a gravidade do seu problema. Normalmente o esporão no pé é tratado com repouso e aplicação de gelo no local. Quando há resistência do problema, porém, o aconselhado é a fisioterapia.

Qual o local onde o esporão pode surgir?

• Outro local onde o esporão pode surgir é na região posterior do calcâneo, próximo à inserção do tendão de Aquiles. O esporão costuma se desenvolver devido a microtraumas e inflamação crônica da parte inferior do calcanhar, afetando não só osso calcâneo, mas também os tendões e a fáscia plantar (ligamento localizado na planta dos pés, ...

Por que o esporão causa dor nos pés?

• Portanto, não é o esporão em si que causa dor nos pés. O esporão é apenas um sinal indireto de que aquela região do calcanhar esteve nos últimos meses, ou anos, exposta a traumas e estresses repetitivos.