Como a ansiedade afeta o seu corpo?
Como a ansiedade afeta o seu corpo?
Tensão muscular Sentir frequentes sentimentos negativos, como medo, apreensão e pânico, acabam afetando a saúde do corpo físico. Os músculos ficam tensionados, prontos para reagir a uma ameaça, porque a pessoa ansiosa transmite essa mensagem ao cérebro ao sentir medo sem motivo aparente.
Como trabalhar com a ansiedade no corpo?
- Para trabalhar as características e estratégias que são a causa da maior parte dos efeitos da ansiedade no corpo, lhe recomendo que leia o artigo: técnica de detecção e enfrentamento da conseqüência temida (DACT), este artigo e os que têm que ver com o DACT , podem ajudá-lo a compreender ainda melhor a conexão entre a mente e o corpo.
Quais são as causas da ansiedade?
- Ansiedade: o que é, quais são as causas e principais consequências? Sentir ansiedade, em algumas situações, é perfeitamente normal. Ao contrário do que se imagina, quando não patológica, ela é inclusive benéfica.
Por que não há causas físicas por trás de ansiedade?
- Até mesmo eventos como concussões, tumores cerebrais, excesso de cortisol pelo corpo e infecções por bactérias chamadas estreptococos podem se assemelhar à ansiedade. Por isso é importante buscar um psiquiatra para que ele pesquise se não há causas físicas por trás de seu problema de ansiedade.
Por que as pessoas estão mais propensas à ansiedade?
- Causas Não se sabe ao certo por que algumas pessoas são mais propensas à ansiedade descontrolada do que outras. Alguns dos fatores que podem estar envolvidos nisso são: Genética, ou seja, histórico familiar de transtornos de ansiedade; Ambiente, por exemplo passar por algum evento traumático ou estressante
