Quais os malefícios da maçã?
Quais os malefícios da maçã?
Apesar de serem muitos os benefícios da maçã, é preciso ficar de olho também nos possíveis malefícios.
- As sementes de maçã são tóxicas quando ingeridas em altas doses e devem ser evitadas por gestantes ou mulheres amamentando.
- Apesar das vitaminas presentes na casca, essa é a parte da maçã que mais contém agrotóxicos.
O que acontece se comer 4 macas por dia?
"Um resultado incrível!", assim descreveu o cientista Bahram Arjmandi da Universidade da Flórida, nos Estados Unidos, ao contar para o jornal Daily Mail desta quarta-feira (13) sobre a pesquisa que realizou, constatando que o consumo de maçãs é capaz de reduzir os níveis de colesterol "ruim", LDL, em até 1/4.
Quais são os benefícios da maçã para o estômago?
As fibras da maçã, principalmente a pectina, aliviam as dores do estômago e da gastrite e ajudam a cicatrizar úlceras gástricas pois formam um gel que protege a mucosa do estômago. Além disso, a maçã ajuda a neutralizar o ácido do estômago. O ideal é consumir duas maçãs ao dia, uma de manhã e outra à noite.
Qual é a melhor forma de consumir maçã?
- Qual é a melhor forma de consumo e como escolher? Recomenda-se o consumo de uma porção diária da fruta in natura e com casca para melhor aproveitamento dos nutrientes. Quando a maçã é consumida na forma de suco, por exemplo, perde-se bastante o teor de fibras da fruta e seus benefícios ficam reduzidos.
Por que comer maçã por dia?
- As maçãs são muito ricas em nutrientes. Existem vários tipos e tamanhos, mas todas fornecem os mesmos nutrientes ao nosso corpo. A seguir, leia mais e saiba porque é importante comer uma maçã por dia. Em muitas sociedades, as doenças cardíacas superam o câncer como causa principal de mortalidade.
Por que a maçã pode ser prevenida?
- O que poucos sabem é que estas doenças podem ser prevenidas com mudanças saudáveis no estilo de vida, como uma dieta natural. Pesquisadores da Universidade Estadual de Ohio descobriram que o consumo de uma maçã por dia, durante 4 semanas, reduz os níveis de uma substância relacionada com o endurecimento das artérias em quase 40%.
Por que a maçã é saudável?
- Segundo a profissional, a composição nutricional da maçã se torna responsável por tornar o nosso intestino saudável, controlar os níveis de colesterol (já que reduz os níveis de LDL, conhecido como "colesterol ruim") e fortalecer o sistema imunológico:
