Como é realizada a bandeja?
Como é realizada a bandeja?
Ouça em voz altaPausarÉ realizado em duas passadas e a bola é largada próxima ao aro, durante a fase aérea da segunda. A primeira passada é curta e a segunda é o impulso para cima. A bola deve permanecer em uma das mãos, sendo que a outra a apoia levemente para conferir segurança ao movimento.
Como executar um arremesso tipo bandeja?
Ouça em voz altaPausarA bandeja é um movimento geralmente feito depois de bater bola no chão e fora do garrafão para conseguir mantê-la longe da marcação do seu adversário. Para executar o salto da bandeja, pegue a bola com as duas mãos na altura do quadril. Dessa forma você realiza a ação mantendo a bola protegida.
Como é feita a bandeja?
- Bandeja: É feita em suspensão, oferecendo uma menor possibilidade de erro, sendo executado na proximidade do aro. É executada com a mão contrária à perna de impulsão, com um jogador saltando e ao mesmo tempo elevando a bola à altura da cabeça até próximo da cesta.
Como fazer a bandeja com a mão direita?
- A bandeja com a mão direita pode ser feita se você saltar perto do lado direito ou do centro da cesta. Se estiver atacando-a pela esquerda, é mais recomendado utilizar a mão esquerda. Aproxime-se da cesta e dê um passo na direção dela com o pé direito.
Como arrumar o braço de arremesso?
- O braço de arremesso e a mão devem formar uma letra “C” assim que estiver arrumando o corpo para arremessar. Peça para um amigo verificar se você está realizando a ação correta ou faça-o na frente de um espelho. É importante olhar diretamente para frente durante o arremesso. Complete o movimento.
Como fazer uma bandeja no basquete?
- A BANDEJA NO BASQUETE: Um tipo de arremesso que parece ser simples, mas é preciso treinar muito para torná-lo realmente simples! Para ensiná-los a fazer uma bandeja, vamos dividir a ação em duas etapas: saltar e soltar a bola.
