O que o pedal me proporciona?

O que o pedal me proporciona?

A maior transformação que a bike proporciona é a na parte social. Conhecer pessoas, grupos, locais que você nunca iria de carro. Como qualquer modalidade esportiva, a bike proporciona uma faxina mental, o vento no rosto e o prazer da endorfina descarregada nas veias.

Qual a sensação de pedalar?

Ao pedalar regularmente liberamos naturalmente mais hormônios no corpo. Estes hormônios - endorfina e serotonina – são substâncias que atuam no organismo enquanto estamos nos movimentando. Provocam sensações de bem-estar, melhorando o humor, mais ânimo e menos estresse, sensações de prazer e felicidade...

O que acontece se eu pedalar todos os dias?

Ao ter uma rotina de pedalada, os seus músculos são capazes de se desenvolver melhor, principalmente porque, nesse exercício, as pernas estão em constante movimento. Além disso, pedalar todos os dias te ajuda a perder gordura, ganhar massa e ter músculos mais fortes, como também o fortalecimento do quadril.

Como parabenizar um ciclista?

Pedale! Seja mais forte que a sua melhor desculpa. Não importa a bicicleta que você pedala, o que importa é pedalar! Eu sou ciclista, com muito orgulho e com muito amor!

Quanto tempo de bicicleta para liberar endorfina?

O tempo pode ser aumentado gradualmente, partindo de 30 minutos.

Quantos quilômetros Devo pedalar?

Mesmo depois que o corpo estiver adaptado, não ultrapasse 20km por dia sem consultar um especialista e saber se você está apto a fazer todo esse trajeto sem sofrer lesões ou prejudicar a sua saúde.

Qual a melhor escolha para pedalar?

• Pedalar aumenta sua capacidade cerebral, relacionamento interpessoal, saúde e felicidade. Além de tudo ainda te ajuda a entrar e se manter em forma, saudável e com saldo bancário positivo - uma vez que é uma escolha sustentável. Sair com uma bikepode ser a melhor decisão que você pode tomar.

Qual a melhor decisão de pedalar?

• Sair com uma bike pode ser a melhor decisão que você pode tomar. Ainda não está convencido? Então aqui estão 30 dos maiores benefícios de pedalar, que se espalham para sua saúde, felicidade e relacionamentos.

Como eu vou pedalar de carro?

• De carro eu vou mais rápido, mas de bike a minha vida vai mais longe. Pedalar: esporte de pessoas apaixonadas pela vida. Nem todas as correntes aprisionam. Essa traz liberdade! Aviso: fui andar de bike, volto depois. Às vezes tudo que precisamos é pedalar. Pedale hoje e descanse amanhã.

Por que não desistir de pedalar?

• Se a falta de prática faz você desistir de pedalar, saiba que a economia do seu dinheiro pode ser o maior motivo para começar a pedalar. A economia é um dos benefícios de andar de bike, percebida pouco tempo depois de começar a pedalar.