O que é o treinamento desportivo e qual sua importância?

O que é o treinamento desportivo e qual sua importância?

O treinamento desportivo tem como objetivo principal a melhora do desempenho físico, motor e esportivo dos indivíduos praticantes de algum tipo de modalidade esportiva, seja ela uma simples corrida ou a prática de um esporte com exigências motoras mais complexas, como é o caso do futebol.

Quais as etapas do treinamento esportivo?

Assim, o treino para obedecer ao ciclo da forma deve ser dividido em três períodos: preparação, competição e transição, que correspondem às três fases da forma, respectivamente, aquisição, manutenção e perda temporária (SILVA, 1997).

O que é treinamento físico e esportivo?

O treinamento físico é uma importante área de atuação profissional da Educação Física e do Esporte. Ela tem por objetivo precípuo, a melhoria do desempenho físico-esportivo através da aplicação de um processo organizado e sistemático composto por exercícios físicos.

Qual o objetivo do treinamento esportivo Brainly?

Resposta: O treinamento desportivo é o conjunto de atividades físicas realizadas por um longo período de tempo, de forma progressiva, que tem como função desenvolver as capacidades humanas, fisiológicas e psicológicas de um indivíduo.

Qual a importância do sistema de treinamento de futebol?

O objetivo da técnica é melhorar o resultado, permitindo uma ação econômica e efetiva dos movimentos (FILIN, 1996, apud COSTA; NASCIMENTO, 2004). No futebol, as técnicas são ações motoras realizadas no sentido de solucionar os problemas que as várias situações de jogo colocam ao praticante (GARGANTA, 1997).

Qual é o treinamento desportivo?

• Nesse cenário, o treinamento desportivo é um ramo da educação física que tem como objetivo planejar a rotina de exercícios de um indivíduo, respeitando as suas especificidades e os seus objetivos.

Qual a reversibilidade do treinamento desportivo?

• Da mesma forma que as capacidades físicas do ser humano são desenvolvidas com os exercícios, elas também regressam ao estágio inicial se não forem estimuladas. Esse é o princípio da reversibilidade, que deve ser levado em conta no planejamento do treinamento desportivo. O tempo é outro fator importante.

Qual a profissão de Coaching Esportivo?

• Atualmente, está em alta a profissão de coaching esportivo, que funciona como um treinador individual ou de grupos para ajudar no desenvolvimento físico, técnico e psicológico dos atletas. Seu objetivo é encontrar o potencial do indivíduo e explorar as suas principais qualidades, o que auxilia na busca por resultados no esporte.

Como planejar um treinamento físico?

• O preparador físico deve saber planejar, ou seja, organizar de forma detalhada e registrada tudo aquilo que irá fazer com o atleta no que se refere a um treinamento físico, quais os objetivos a serem conquistados e quais as formas para tentar conquistá-los.